
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Три причины судорог и мышечных спазмов: плохой кровоток, нехватка магния и дефицит энергии
Мышцы — наш главный инструмент: они помогают двигаться, работать, даже дышать. Но иногда они подводят: ночью ноги сводит судорогой, спазмы не дают расслабиться, а слабость делает каждый шаг тяжёлым. Почему так происходит? Всё дело в трёх причинах: плохом кровотоке, нехватке магния и дефиците энергии. Разбираемся, как эти факторы вызывают мышечные проблемы, простым языком и без сложных терминов. Просыпаетесь от резкой боли в икре, будто мышцу стянуло в тугой узел? Это судорога — внезапное, болезненное сокращение, которое длится от нескольких секунд до минуты. Чаще всего страдают икроножные мышцы, и вот почему: ноги несут огромную нагрузку, а их кровоснабжение легко нарушается. Причина судорог — плохой кровоток, из-за которого мышцы недополучают кальций, необходимый для их работы. Организм следит за уровнем кальция в крови строго, как придирающийся бухгалтер. Если его мало, тело забирает кальций из костей, чтобы избежать серьёзных проблем. Так почему же мышцы всё равно страдают? Кровь не
Показать еще
252 комментария
982 раза поделились
7.7K классов
- Класс
Поделилась темой
4 комментария
3 раза поделились
10 классов
- Класс
Поделилась темой
8 комментариев
2 раза поделились
67 классов
- Класс
Поделилась заметкой
10K комментариев
19K раз поделились
596K классов
Поделилась видео
01:03
0 комментариев
7 раз поделились
72 класса
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
246
- Денис Наумовг. Георгиевск (Ставропольский край)
- Михаил Шибанов✅Санкт-Петербург
- Светлана Гладкова (Попрядухина)г. Георгиевск (Ставропольский край)
- Марина Наумоваг. Георгиевск (Ставропольский край)
62
- Георгиевск18485 подписчиков
- MODERN TALKING. TD52238 подписчиков
- АиФ Ростов10890 подписчиков
- ИДЕИ ВАШЕГО ДОМА49907 подписчиков
- НАУКА И ОБРАЗОВАНИЕ80 подписчиков