Наталья Кулик

Привет, друзья. Сегодня будет не про тренировки, не про питание и даже не про то, как я в 35 лет жму штангу с бодрым настроением после овсянки. Сегодня про тяжёлое. Но важное. Потому что это касается почти каждого второго взрослого человека, особенно после 30–35 лет. Недавно один знакомый психиатр выдал фразу, от которой у меня внутри будто щёлкнул тумблер: «Не хочу жить — это не всегда депрессия. Чаще — это гормонально-метаболическое истощение. Просто батарейки сели». И вот с этого момента я начал копать. Глубоко. Есть такие состояния, которые не назовёшь болезнью. Но и нормальной жизнью это не назовёшь. Ты вроде функционируешь. Вроде на работе, вроде в семье, вроде ешь, спишь и что-то делаешь. Но внутри — пусто. И вот тут появляются первые звоночки: Знакомо? Я уверен, многие узнали себя. Или своих близких. Вот в чём фишка. Такие состояния чаще списывают на "депрессию", хотя по факту — это физиологическое выгорание организма. Грубо говоря, тело и мозг выжаты как лимон, а вы от него е