Левая колонка
Последний визит: вчера 08:50
Фильтр
Поделилась темой
Поделилась заметкой
Сжимайте кулак — и сердце скажет спасибо 
Оказывается, даже простое движение может принести ощутимую пользу здоровью.Упражнение занимает меньше минуты, но даёт телу мощный импульс:
Улучшает кровообращение Снижает уровень стресса Помогает нормализовать давление
Как делать:Медленно сжимайте и разжимайте кулак 10–15 раз на каждой руке. Повторяйте 2–3 раза в день — в перерыве между делами, за компьютером или в дороге.
Регулярные мелкие привычки формируют большое здоровье. Начните прямо сейчас — ваше сердце скажет спасибо
Поделилась фотографией
Поделилась заметкой
Поделилась фотографией
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
100
- nuradin ismailovmarneuli
- Ольга Светлаяг. Шахты (Ростовская область)
- Раиса Угленкос. Семибалки (Азовский район)
45
- Зеркало Экрана15041 подписчик
- Хиты 80-х , 90-х , Ретро, старая и новая музыка354840 подписчиков
- Игорь Мёдов5469 подписчиков
- Life58902 подписчика
- Кулинарные Видео Рецепты от Калниной Натальи897808 подписчиков