Мурат Ащанов

5 признаков, что сердцу нужна поддержка после 50-ти.

Сердце стучит громче обычного? Не списывайте на возраст — прислушайтесь к этим сигналам.
Одышка при подъёме на 2 этажа
Отёки лодыжек к вечеру
Головокружение при резком вставании
Холодные руки даже в тепле
Нарушение сна + тревожность
Кардиолог Игорь Петров: «Эти симптомы — повод скорректировать питание и нагрузку».
Добавьте в рацион гранат, грецкие орехи и ходьбу 30 минут в день. И обязательно проверьте давление!
А какой из пунктов вам знаком? Напишите цифру в комментариях
При болях в груди — сразу к врачу!
Лайк — за заботу о сердце
Поделитесь — напомните подруге провериться
И не забудьте подписаться на группу