
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Вода и еда: 10 мифов, в которые мы верим и что на самом деле говорит наука
Сколько раз вы слышали: «Пей два литра воды в день!», «Не пей во время еды — распухнешь!», «Вода смывает желудочный сок!»? Эти фразы звучат так убедительно, что мы принимаем их за истину. Но что, если большая часть этих «правил» — всего лишь мифы, придуманные десятилетия назад и передаваемые из уст в уста без проверки? Вода и еда — основа нашей жизни. Но вокруг их сочетания накопилось столько заблуждений, что порой мы сами себе мешаем нормально питаться, пить и чувствовать себя хорошо. Давайте разберёмся, где правда, а где вымысел. И главное — научимся слушать не чужие советы, а собственное тело. Это, пожалуй, самый известный миф о воде. Откуда он взялся? В 1945 году Национальный исследовательский совет США опубликовал рекомендацию: взрослому человеку требуется около 2,5 литров воды в сутки. Но дальше в том же документе было написано: «Большая часть этой воды содержится в пище». Эту вторую часть все проигнорировали. На самом деле потребность в воде индивидуальна. Она зависит от: Если в
Показать еще
74 комментария
625 раз поделились
4.5K классов
- Класс
Поделилась темой
0 комментариев
6 раз поделились
43 класса
- Класс
Поделилась фотографией
Поделилась темой
0 комментариев
5 раз поделились
16 классов
- Класс
Поделилась темой
49 комментариев
36 раз поделились
321 класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
258
- Наталья Ивец(Зенович)Крупки
- Лилия Булыга (Попова)Крупки
- Ольга БулыгаКрупки
- Анна РоманчукУхвала
- Елена Зинкевич (Трус)Крупки
6
- Раскрываем меню!16224 подписчика
- 🌹❤❤ ЛЮБИТЕ ЖИЗНЬ!❤❤🌹214173 подписчика
- OZON272276 подписчиков
- МУЗЫКА СЕРДЦА.1604872 подписчика
- ✨Взгляд на жизнь!✨Жизнь - плещущий родник!✨290276 подписчиков