
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Как отказ от сладкого влияет на здоровье?
Знакомьтесь: ваш лучший друг и одновременно заклятый враг — сахар. Ну кто не любит ароматные эклеры или мягкие булочки? Казалось бы, ну какое там зло? Всего лишь ложка сахарного песка… Но стоит задуматься: а что, если сладкий друг обманчиво притворяется другом? Многие мои клиенты приходят ко мне с таким настроением: «Тренер, сделайте чудо, но сладкого не отнимайте! Лучше я пресс буду качать каждый день, но без тортика жить не смогу». Глюкозная зависимость настолько сильна, что кажется вечной. Хотя на самом деле это всего лишь биохимический механизм, играющий против твоей фигуры и самочувствия. Пойми одно: сахар скрывается практически всюду, начиная от мармеладок и заканчивая суперполезными творожками. Большинство продуктов, которые считаются здоровыми, содержат приличную дозу сахара. Особенно любимые всеми йогурты и творожки. Без сахара они бы лежали невостребованными на полках магазинов, не так ли? Нет смысла запрещать себе сладкое целиком и полностью. Нужен разумный подход: контрол
Показать еще
517 комментариев
396 раз поделились
3.8K классов
- Класс
Поделилась темой
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
262
- Наталья Качко(Гончаренко)Тараз (Джамбул)
- Виктория Вощенчук-КононихинаТараз (Джамбул)
- Евгения )))Кемеровская обл.
1073
- Невероятные идеи для дома и дачи50524 подписчика
- Между нами девочками60055 подписчиков
- Секреты красоты, о которых надо знать30666 подписчиков
- Жизнь непредсказуема...40470 подписчиков
- Мир успешной Женщины!31599 подписчиков