Левая колонка
Последний визит: 08:25
Фильтр
Поделилась заметкой
Поделилась темой
Целая гора котлет из двух куриных грудок:
Рецепт котлет из двух куриных грудок Ингредиенты: 2 куриные грудки (примерно 600–800 г); 1 крупная картофелина (или горсть овсяных хлопьев — для диетического варианта); 1 луковица; 2 зубчика чеснока; 3 ст. л. сметаны или майонеза; 3 ст. л. муки; соль — по вкусу; специи (чёрный перец, паприка, куркума и т. д.) — по вкусу; растительное масло — для жарки. Приготовление: Подготовьте ингредиенты: Куриные грудки очистите от костей и кожи, нарежьте на куски. Лук очистите и нарежьте крупно. Картофель очистите и либо натрите на мелкой тёрке, либо нарежьте мелкими кубиками. Чеснок очистите. Измельчите основные ингредиенты. Это можно сделать несподелилась публикацией
10 самых полезных продуктов для щитовидки
Вы когда-нибудь задумывались, почему при одном и том же образе жизни кто-то просыпается бодрым после шести часов сна, а кто-то выползает из-под одеяла через десять часов и чувствует себя разбитым? Почему один ест и худеет, а другой считает каждую калорию, но вес стоит на месте? Почему у кого-то нервы как канаты, а кого-то любая мелочь выбивает из колеи? Очень часто ответ на эти вопросы находится не в голове, а в области шеи. Там, под кадыком, прячется маленькая железа, похожая на бабочку. Щитовидка. Весит всего 15-20 граммов, но командует всем парадом: обменом веществ, температурой тела, сердечным ритмом, настроением и даже тем, как растут ногти и волосы. Мы привыкли думать, что для щитовидки нужен только йод. Насыпал соли йодированной, съел пару раз в неделю рыбу — и порядок. Но это миф. Щитовидная железа — орган требовательный. Ей нужен целый арсенал витаминов, минералов и аминокислот. Если чего-то не хватает, начинаются сбои: гипотиреоз (все тормозит) или гипертиреоз (все горит в у
Показать еще
Поделилась темой
Поделилась темой
Поделилась темой
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту