Фотография от Ольга Копачинская

Ольга Копачинская

Последний визит: 20 мая 2020
Фотография "💜Чем полезна работа с 7ой чакрой? Если она функционирует нормально, то естественны такие состояния, как: доверие к миру, благодарность, спокойствие и отсутствие страхов, чувствование себя частью мироздания, следование своему предназначению 🕉️ Поэтому полезно уделить внимание духовным практикам, которые с ней связаны, в частности, медитациям. #кундалинийога #изменимиризнутри"
Фотография "🍓Подтаивают потихоньку ягодные запасы, эх. Достала засахаренный тёрн в контейнере - обнаружила вот такую красоту😍 (Обычно я просто замораживаю, без сахара). ⠀К слову, "колючая слива" в садах не особо популярна, а мне кажется напрасно. Очень много имеет полезных свойств, в частности, и противовоспалительное, и бактерицидное, помогает устранить авитаминоз. Но большую, конечно, известность имеет как серьезный помощник с пищеварением, так что следует соблюдать меру. Как и во всём, в общем-то😅 #полезности"
Фотография "🍓Подтаивают потихоньку ягодные запасы, эх. Достала засахаренный тёрн в контейнере - обнаружила вот такую красоту😍 (Обычно я просто замораживаю, без сахара). ⠀К слову, "колючая слива" в садах не особо популярна, а мне кажется напрасно. Очень много имеет полезных свойств, в частности, и противовоспалительное, и бактерицидное, помогает устранить авитаминоз. Но большую, конечно, известность имеет как серьезный помощник с пищеварением, так что следует соблюдать меру. Как и во всём, в общем-то😅 #полезности"
Фотография "👳Учимся дышать. 💨В наши дни даже те, кто привык быть спокойным, могут неосознанно перестроиться на поверхностное и неглубокое дыхание, в которое мы обычно (не всегда заметно для себя) угождаем в стрессе. Сам по себе такой переход не является чем-то плохим, он повышает возбудимость нервных центров, чтобы мы быстрее справились с ситуацией🤺, но постоянно жить в таком режиме – не лучший вариант. Распространена сейчас и такая несколько нефизиологичная разновидность дыхания, как «парадоксальное», когда на вдохе живот втягивается, а на выдохе надувается. 👩‍🏫Что же делать, если поймали себя на этом? Начать можно с самого, казалось бы, простого и киношного. Что делают голливудские героини, когда узнают что-то сверхпоразительное?🤯 Сначала трясут руками и вопят:"OMG! OMG!", а потом? Кладут руку на грудь, закрывают глаза и делают глубокий вдох и выдох. Это, можно сказать, первая помощь. 🎠По-хорошему, стоит научиться дышать глубоко и медленно в фоновом режиме. Здесь ничего сложного нет, главное обратить на это ..."
Фотография "Давно не виделись✋🙂💛 Обещала полезный контент – вот встречайте мою попытку внести свой вклад в общее дело. В ближайшее время в онлайн-пространстве информации, конечно, станет «горшочек, не вари», но сложно удержаться от участия в этом всём. Итак, с чего начнем? 🌱Для весеннего времени, в общем-то, типична задача повышения иммунитета, и, соответственно, существует множество способов ее выполнения. Есть вещи, известные абсолютному большинству людей, есть те, что зарекомендовали себя давно, но распространены не столь обширно. Давайте познакомимся с некоторыми из них. 👳Одна из моих больших нечеловеческих любовей в этой жизни – Кундалини-йога. И она предлагает нам обширную коллекцию необыкновенных инструментов для того, чтобы сохранить и преумножить свое здоровье, причем отнюдь не только физическое. Задействуем и эмоции, и умы, и дух. Время от времени буду выкладывать техники, с которыми при желании вы сможете справиться самостоятельно. ❔У тех, кто еще не знаком с йогой, вероятно возникнут вопросы, поэтому е..."
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
570298733171

Ольга Копачинская

💜Чем полезна работа с 7ой чакрой?

...
💜Чем полезна работа с 7ой чакрой? - 897315233651
💜Чем полезна работа с 7ой чакрой? - 897315233651
  • Класс
570298733171

Ольга Копачинская

🍓Подтаивают потихоньку ягодные запасы, эх.

...
    🍓Подтаивают потихоньку ягодные запасы, эх. - 897266257267
    • 0
    🍓Подтаивают потихоньку ягодные запасы, эх. - 897266257779
    • 0
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

11

  • Бесплатная открытка

1