
Левая колонка
Фильтр
Поделился фотографией
Поделился заметкой
35 комментариев
4 раза поделились
131 класс
Поделился заметкой
поделился публикацией
ПОЛЬЗА и ВРЕД ГОРОХОВОГО СУПА🍲
Гороховый суп — классическое блюдо русской кухни, которое любят за сытность и насыщенный вкус. Но так ли он полезен, как кажется? Разберём все аспекты влияния этого блюда на организм. ✔ 100 г супа содержит 4-6 г белка ✔ Отличная альтернатива мясным блюдам для вегетарианцев ✔ Содержит незаменимые аминокислоты (лизин, триптофан) ✔ Клетчатка (4 г на порцию) улучшает перистальтику ✔ Пребиотический эффект — питает полезную микрофлору ✔ Помогает при запорах (при умеренном употреблении) ✔ Калий и магний укрепляют сердечную мышцу ✔ Растительные волокна снижают холестерин ✔ Фолиевая кислота (В9) защищает сосуды ✔ Низкая калорийность (около 80 ккал на 100 г в постном варианте) ✔ Надолго даёт чувство сытости ✔ Снижает тягу к сладкому ❌ Может вызывать вздутие и метеоризм ❌ Не рекомендуется при обострениях гастрита и язвы ❌ Усиливает симптомы синдрома раздражённого кишечника ❌ Пурины в составе провоцируют отложение солей ❌ Противопоказан при мочекаменной болезни (оксалаты) ❌ Редко, но встречается и
Показать еще
27 комментариев
65 раз поделились
1.1K классов
Вместе с 2 друзьями
Празднования День Аэрофлота 18 августа 2021г
Читать дальше
Скрыть описание
5 комментариев
2 раза поделились
48 классов
Поделился фотографией
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
369
- Татьяна Лукьяноваг. Новокуйбышевск (Самарская область)
- Ольга Марьина(Королёва)самара
273
- Кировоградское летно-штурманское училище ГА1730 подписчиков
- ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА57044 подписчика
- Музыкальная жара в тачку 22091 подписчик
- ๑۩۩๑Самара - это мой город!!!๑۩۩๑30096 подписчиков
- ДОБРЫЕ 70-е 80-е ЛИХИЕ 90-е (ПРИСОЕДИНЯЙСЯ)241582 подписчика