Ольга Бычкова

В Telegram-каналах уже пишут: «Ад для метеозависимых начнётся в субботу из-за корональной дыры на Солнце». Да, магнитная буря действительно ожидается с 14 по 16 марта (уровень G2–G3, Kp 5–6 баллов). Но давайте без паники разберёмся, что это значит и как помочь себе пережить эти дни. Что будет происходить 14–16 марта Из-за корональной дыры на Солнце к Земле идёт усиленный поток заряженных частиц. Это вызовет колебания магнитного поля — геомагнитную бурю средней силы. Обычно в такие дни люди отмечают: •  Головную боль, мигрень •  Скачки давления •  Ухудшение сна (ранние пробуждения) •  Слабость, раздражительность •  Иногда учащённое сердцебиение Но важно: у 70–80 % людей буря проходит почти незаметно. Сильные симптомы бывают у 20–30 % метеозависимых. 7 простых способов пережить бурю без лишних таблеток 1.  Пейте больше воды — 2–2,5 литра в день (разжижает кровь, снижает нагрузку на сосуды). 2.  Добавьте магний — 300–400 мг вечером (цитрат или хелат — расслабляет мышцы и нервы). 3.