Нина Баланко(Бурдейная)

Почему после общения чувствуется усталость?

Бывает, вроде ничего тяжёлого не делали, просто поговорили с родственниками, знакомыми, соседями. А потом ощущение, будто сил стало меньше. Это не каприз и не «накрутили себя». Усталость после разговора вполне реальна.

❄️ Когда разговор забирает энергию

Мы устаём не от слов, а от внутреннего напряжения. Если во время общения приходится: • подбирать выражения, чтобы никого не задеть • соглашаться, хотя внутри не согласны • выслушивать жалобы и не иметь возможности остановить разговор …мозг всё время держит контроль. Это как долго сидеть в неудобной позе: вроде ничего не происходит, но устаёшь. Особенно выматывают разговоры, где нельзя быть собой