
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Как снизить холестерин без лекарств: работает или нет
Вы приходите к терапевту, сдаете кровь, а через пару дней видите в бланке напротив графы «холестерин общий» пугающую цифру. Или еще хуже — там написано «ЛПНП» (липопротеины низкой плотности) и стоит стрелочка вверх. В голове сразу всплывают страшные картинки: бляшки в сосудах, инфаркт, таблетки на всю жизнь. Врач, скорее всего, выпишет рецепт на статины и скажет приходить через три месяца. Но есть нюанс. Многие люди, особенно те, у кого цифры повышены не критично, могут обойтись без аптеки. Вопрос только в том, готовы ли вы менять то, что едите, как спите и сколько двигаетесь. Потому что снижение холестерина без лекарств — это не диета на две недели, это смена образа жизни. И да, это реально работает, если подойти к вопросу с головой. Для начала давайте договоримся: холестерин сам по себе не является злом. Это жирный спирт, из которого строятся клеточные мембраны, делаются гормоны (включая тестостерон и эстроген) и витамин D. Если его уровень упадет ниже плинтуса, вы станете вялым, бе
Показать еще
8 комментариев
145 раз поделились
1.5K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
654
- Анна Ковалёва (Товкушко)Новозыбков
- Светлана Храмая(Прямова)с. Сновское (Новозыбковский район)
- Вера Марченко(Ковалева)пгт. Климово (Климовский район)
905
- ТОМАТНАЯ СТОЛИЦА188908 подписчиков
- Фитнес-тренер Денис Черногузов36628 подписчиков
- Food.ru — про жизнь со вкусом и смыслом163468 подписчиков
- Андрей и Люся Лунёвы23223 подписчика
- В гостях у бабушки34914 подписчиков