Елена Кондрашова (Алимова)

Правильное кормление кошек – залог их здоровья и долголетия. В современном мире сухой корм стал популярным выбором многих владельцев домашних питомцев, и не без причины. Этот вид питания предлагает ряд преимуществ, которые делают жизнь как кошек, так и их хозяев значительно комфортнее. Сухой корм – это не просто удобство, это сбалансированное питание, разработанное с учётом потребностей кошачьего организма. Он содержит оптимальное соотношение белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, необходимых для поддержания здоровья вашего пушистого друга. Кроме того, сухой корм способствует поддержанию здоровья зубов, так как жевание твёрдых гранул помогает очищать зубы от налёта. Однако даже самый качественный корм может не принести пользы, если допускать ошибки при кормлении. Давайте рассмотрим наиболее распространённые из них и узнаем, как их избежать. Кошки – создания привычки, и резкие изменения в их рационе могут привести к проблемам со здоровьем. Частая смена корма нарушает работу же

В 50 лет уровень холестерина был 4,5, в 57 уже 6,2, хотя питание не менялось. Знакомая история? Это не случайность и не результат неправильного питания. После 55 лет в организме происходят три физиологических изменения, которые неизбежно приводят к повышению уровня холестерина. Поняв механизм, с ним будет легче бороться: семь продуктов помогут поддерживать показатели в норме. Холестерин, это необходимое вещество. Из него строятся клеточные мембраны, половые гормоны, витамин D. Проблема не в холестерине как таковом, а в его избытке и нарушении баланса между «хорошим» (ЛПВП) и «плохим» (ЛПНП) холестерином. Норма общего холестерина до 5,0-5,2 ммоль/л. «Плохой» холестерин (ЛПНП) до 3,0 ммоль/л. «Хороший» холестерин (ЛПВП) выше 1,0 у мужчин, выше 1,2 у женщин. Но после 55 лет поддерживать эти показатели становится сложнее даже при правильном питании. Почему это важно? Избыток «плохого» холестерина откладывается на стенках сосудов в виде бляшек. Это сужает просвет сосудов, нарушает кровоток,

Головокружение и шум в ушах часто списывают на усталость или магнитные бури. Но иногда эти «мелочи» - первые сигналы о том, что по магистральным артериям, питающим ваш мозг, кровь течет с трудом. А в некоторых случаях она и вовсе не может пробиться сквозь сужение или тромб. Врач ультразвуковой диагностики смотрит на экран монитора и видит то, что не видит никто: как пульсирует стенка сосуда, нет ли там предательницы-бляшки и с какой скоростью кровь несется к вашему мозгу. Рассказываем, кому и когда пора ложиться на кушетку к специалисту по сосудам, а также разбираем неочевидные нюансы, о которых молчат в обычных поликлиниках. Представьте, что сосуды шеи - это трубы, по которым вода поступает в квартиру. Если труба засорилась или проржавела изнутри, напор воды падает. Так и с мозгом: если сонные или позвоночные артерии сужены, нейроны начинают «задыхаться» от нехватки кислорода. УЗИ сосудов шеи (или брахиоцефальных артерий, БЦА) чаще всего назначают при появлении конкретных «звоночков»

Есть 5 минут свободного времени перед сном или с утра? Так почему бы эти 5 минут не провести с пользой. С пользой для себя и своего мозга, который так ленив, что всё пытается упростить и со временем у нас развивается ряд проблем, которые связаны с когнитивными функциями. Ухудшается внимание, память, концентрация, да и просто работоспособность. Как говорил один профессор "наш мозг ленив" и всегда пытается экономить энергию, поэтому пытается всегда и всё сделать проще. Но как любой мышце мозгу нужна нагрузка, чтобы со временем не столкнуться с деменцией и просто проблемами с памятью. Это довольно простой тренажёр, которые существует для взрослых, чтобы повышать память, внимание и концентрацию. Первоначально эти таблицы изобрёл специалист Вальтер Шульте в 1960-х годах, который первоначально с помощью этих таблиц проверял на сколько хороша у человека память и внимание. Но со временем эти таблицы стали чаще использовать не для проверки, а для развития памяти. Занимают они не так много време

С 1 марта 2026 года в России вступает в силу новый порядок оплаты жилищно-коммунальных услуг, который затронет каждого собственника и нанимателя жилья. Сроки платежей становятся едиными для всей страны, при этом у граждан появляется больше времени на проверку квитанций. Одновременно введены беспрецедентные меры защиты от непомерных пеней и мошеннических схем с газовым оборудованием. Но есть и тревожные новости: тарифы в этом году растут дважды, а платежки за январь уже удивили многих суммой. В этой статье мы подробно разберем четыре ключевых изменения, которые ждут нас в 2026 году. Вы узнаете, как не запутаться в новых сроках, что делать, если сумма в квитанции резко выросла, и как новые правила защищают ваш кошелек от непомерных штрафов. Самое заметное и долгожданное изменение касается сроков оплаты коммунальных услуг. С 1 марта 2026 года вступают в силу поправки в статью 155 Жилищного кодекса Российской Федерации, внесенные Федеральным законом № 177-ФЗ от 24 июня 2025 года . Как было