Александр Котов

Мир устроен так, что с возрастом вокруг появляется всё больше «советчиков», уверенных, что знают, как лучше жить. Особенно если разговор заходит о здоровье. Стоит кому-то пожаловаться на боль в ногах – и тут же звучит дежурное заклинание: «Да ты просто ходи побольше, и всё пройдёт». Как будто каждый шаг – панацея. И многие, честно веря, берутся за прогулки с надеждой, что вот сейчас-то всё наладится. Но есть маленький секрет, о котором редко говорят вслух: далеко не всем эти долгие прогулки идут на пользу. И чем старше человек, тем отчетливее это ощущается. После часовой «рекреационной» прогулки ноги могут стать тяжёлыми, будто чужими, отёкшими, с этим нестерпимым желанием просто добраться до кровати и больше не шевелиться. Интересно наблюдать, как человек, пытавшийся помочь себе ходьбой, получает в итоге ещё больше боли и усталости. Это не субъективное ощущение – это физиология, о которой прямо говорит профессор Бубновский: после 60 лет ходьба далеко не всегда полезна, а порой даже ус

Мир устроен так, что с возрастом вокруг появляется всё больше «советчиков», уверенных, что знают, как лучше жить. Особенно если разговор заходит о здоровье. Стоит кому-то пожаловаться на боль в ногах – и тут же звучит дежурное заклинание: «Да ты просто ходи побольше, и всё пройдёт». Как будто каждый шаг – панацея. И многие, честно веря, берутся за прогулки с надеждой, что вот сейчас-то всё наладится. Но есть маленький секрет, о котором редко говорят вслух: далеко не всем эти долгие прогулки идут на пользу. И чем старше человек, тем отчетливее это ощущается. После часовой «рекреационной» прогулки ноги могут стать тяжёлыми, будто чужими, отёкшими, с этим нестерпимым желанием просто добраться до кровати и больше не шевелиться. Интересно наблюдать, как человек, пытавшийся помочь себе ходьбой, получает в итоге ещё больше боли и усталости. Это не субъективное ощущение – это физиология, о которой прямо говорит профессор Бубновский: после 60 лет ходьба далеко не всегда полезна, а порой даже ус

Люблю простые, но надёжные решения. Особенно если можно обойтись подручными средствами, без мешков цемента и тяжёлой техники. Так вот, сегодня хочу рассказать о технологии, которую, кажется, пора вытаскивать из забвения. Речь пойдёт о золе. Да-да, о самой обычной древесной или угольной золе, которую высыпают из печки или мангала. Её, оказывается, можно использовать не просто как удобрение на огороде, а… как замену цементу. Причём в ряде случаев — даже лучше и прочнее. Почему зола работает как цемент Оказалось, что зола содержит оксид кальция — а это как раз то, что в цементе отвечает за «схватывание». При добавлении извести и соли получается реакция, в результате которой смесь становится жаростойкой, каменно-прочной и цепкой к любым поверхностям: кирпичу, камню, металлу. Бонус: зола экологичнее, чем портландцемент. И гораздо дешевле. Экономия, как говорится, в два ведра. Что понадобится Вот базовый рецепт, проверенный и на печках, и на швах между трубами: Если хотите ещё прочнее — доба

Автор: Видок Когда в дом входит беда, смерть близкого человека, время словно ломается… мысли путаются, слова теряют смысл, а решения приходится принимать сразу. Этот текст, не сухая инструкция и не чужая переписанная памятка. Это собранный опыт, спокойное руководство и тихий разговор с теми, кто оказался рядом с утратой. Первое и главное, не торопиться. В состоянии горя человек уязвим… и этим часто пользуются. Помните: вы никому ничего не обязаны прямо сейчас. Ни подписи, ни денег, ни решений «срочно». Есть три основных ситуации, в которых люди чаще всего сталкиваются со смертью близкого: Разберём каждую — спокойно и по порядку. Обычно о смерти сообщают по телефону. Именно поэтому важно заранее оставлять в больнице реальные контактные данные, иначе родные могут узнать о случившемся с опозданием. С профессиональной точки зрения для врачей смерть, часть работы. Поэтому: - не являются платными услугами. Это

Автор: Видок Когда в дом входит беда, смерть близкого человека, время словно ломается… мысли путаются, слова теряют смысл, а решения приходится принимать сразу. Этот текст, не сухая инструкция и не чужая переписанная памятка. Это собранный опыт, спокойное руководство и тихий разговор с теми, кто оказался рядом с утратой. Первое и главное, не торопиться. В состоянии горя человек уязвим… и этим часто пользуются. Помните: вы никому ничего не обязаны прямо сейчас. Ни подписи, ни денег, ни решений «срочно». Есть три основных ситуации, в которых люди чаще всего сталкиваются со смертью близкого: Разберём каждую — спокойно и по порядку. Обычно о смерти сообщают по телефону. Именно поэтому важно заранее оставлять в больнице реальные контактные данные, иначе родные могут узнать о случившемся с опозданием. С профессиональной точки зрения для врачей смерть, часть работы. Поэтому: - не являются платными услугами. Это