Виктор Копатько

Гормоны, из-за которых мы стареем быстрее:

Кортизол, инсулин, эстроген, тестостерон, гормон роста и щитовидка — любой сбой отражается на коже, энергии и самочувствии.
Но есть хорошая новость: управлять ими реально через сон, питание и здоровье кишечника.