Kairat Zhabaginov

Каждый раз, когда открываю результаты анализа крови и вижу высокий холестерин у человека, который «старается», — внутри немного сжимается. Потому что знаю, как обидно и непонятно это может ощущаться. Ты меняешь питание, покупаешь дорогие препараты, заставляешь себя гулять даже в дождь — и всё равно анализ упрямо показывает цифры выше нормы. Почему так? Сейчас расскажу, какие три причины чаще всего мешают холестерину снижаться. Иногда это простые вещи, которые мы не замечаем из-за рутины. Но сначала немного науки — чтобы расставить всё по местам. После 40 лет становится особенно важно поддерживать работу сердца и сосудов — они первыми реагируют на стресс, усталость и возрастные изменения. Я добавила в свой рацион коэнзим Q10 от RASHE: он нужен клеткам для нормального обмена и часто снижается с возрастом. Вот тот, который подошёл мне по дозировке и составу: Коэнзим Q10, 100 мг — Не весь холестерин вреден. Есть «плохой» ЛПНП (он оседает в сосудах) и «хороший» ЛПВП (он помогает их очищать