Tatyana Yıldırım

Кофе — любимый напиток миллионов, но вокруг него всё ещё много мифов. Вызывает ли кофе изжогу, почему после него хочется в туалет и правда ли, что он "вымывает" всё полезное из организма? Разбираемся вместе с врачом-гастроэнтерологом и опираемся на современные научные данные. Изжога — самый частый повод, по которому пациенты упоминают кофе на приёме у гастроэнтеролога. Это ощущение жжения за грудиной, возникающее из-за заброса кислоты из желудка в пищевод. Кофеин и другие вещества в кофе могут временно расслаблять клапан между желудком и пищеводом, провоцируя изжогу. Если вы регулярно испытываете такие симптомы после кофе, стоит уменьшить дозу или обсудить это с врачом. Но важно: это не норма для всех, а индивидуальная реакция. Ускорение моторики кишечника после чашки кофе — эффект, знакомый примерно 40% здоровых людей. У некоторых он выражен слабо, у других — настолько быстро и заметно, что кофе почти автоматически запускает утренний визит в туалет. 1. Кофе активирует гастроколический