Геннадий Михайлов

Всем привет! Знаете, все-таки надо нам постепенно уходить от научных протоколов и теории в практику. Интересно и то, и другое, но разбираться со здоровьем надо здесь и сейчас. Как вам идея получать в конце некоторых материалов предложение по питанию на день - завтрак, обед, ужин? Или любой другой практический совет дня? Буду рада вашим предложениям. Перед тем как приступить к теме, напомню о том, что вы можете поддержать меня, приняв участие в голосовании за книгу «Осознанное питание», которая прошла строгий отбор экспертного совета и выдвинута на литературную премию в области медицины "Здравомыслие". Номинация "Рецепт здоровья". Очень признательна тем, кто уже отдал свой голос! Ссылка будет в верхнем комментарии. А сегодня разберем интереснейшую тему: как перепрограммировать тело на сжигание жира и перестроить не только мышление, но и физиологию в верном метаболическом направлении. Чтобы понимать, как задействовать собственные запасы и меньше зависеть от подпитки извне, нужно изучит