Татьяна Лебедева(Зыкова)

Белковый пирог с лавашом Всё смешать и запечь! Готовится за считанные минуты! 🥧творог (0-5%)-180 г 🥧яйца 2 шт 🥧молоко(у меня безлактозное 1,5%)-100 мл 🥧сахзам по вкусу, соль, ваниль 🥧лаваш тонкий б/дрожж. 90-100 г 🥧сыр «лёгкий»-70 г Все ингредиенты пробить блендером, кроме сыра и лаваша. В взбитую массу нарезать или порвать руками лаваш и натереть сыр. Всё перемешать. Вылить в форму для запекания, смазав немного маслом. Запечь 35 минут при t180C. Остудить и нарезать на порционные кусочки! КБЖУ на 100 г:149/12,6/5,8/11,4 #пирог #пппирог #пирогславашом

Салат с капустой, огурцами и кукурузой

Полезный, простой и хрустящий салатик подойдёт к любому гарниру, а также в пост Ингредиенты: - капуста белокочанная (пекинская или салат айсберг) 300-400гр - огурцы 2шт. - кукуруза консервированная 1 банка (400гр) - лимонный сок 1ст.л. - растительное масло 2ст.л. - зелень (любая) по вкусу - соль 0.5ч.л. Приготовление: - капусту очистить от верхних, повреждённых и вялых листьев, нашинковать соломкой - перемешать руками, чтобы разделить и придать капусте объем - огурцы нарезать полукольцами или четвертинками - зелень измельчить - смешать капусту, огурцы, укроп, кукурузу (слить жидкость), соль, лимонный сок, перемешать - перед подачей добавить растительное масло и ещё раз перемешать По

Кабачок или цукини - в чём разница?! Рецепт вкусной закуски!

Осень - время тёплых ароматов, домашних ужинов и уютных блюд из сезонных овощей. Среди осенних фаворитов - кабачки и цукини, которые радуют нас своей универсальностью и нежным вкусом. Они отлично подходят для лёгких, но питательных закусок, особенно когда хочется чего-то простого, ароматного и домашнего. В чём разница между кабачком и цукини? Многие считают, что это одно и то же, но между ними есть небольшие, но важные отличия: • Кабачок - более традиционный овощ, светло-зелёного или желтоватого оттенка, с мягкой, сочной мякотью. Он содержит больше влаги и даёт блюдам нежную текстуру. • Цукини - итальянский сорт кабачка, обычно тём