майя г

Сила зёрен: целебный овсяный настой для очищения

Простой рецепт мягкого очищения и восстановления, проверенный временем.
Печень — самый терпеливый орган, но и ее ресурсы не безграничны. Когда ей нужна поддержка, на помощь приходят не таблетки, а многовековая мудрость народной медицины. И один из ее главных алхимиков — обычный овес. Настой из него — это не кипячение, а тонкое извлечение, «вытягивание» из зерна всей его целебной силы, чтобы подарить печени всё необходимое для восстановления. Это чистый, как утренняя роса, и мощный, как сама природа, эликсир здоровья.

«5 минут до счастья: быстрый шоколадный десерт в кружке»

Иногда вечером так хочется сладенького, но сил на выпечку нет. Ингредиенты (на 1 порцию):
– яйцо — 1 шт.
– сахар — 2 ст. л.
– мука — 3 ст. л.
– какао-порошок — 1 ст. л.
– молоко — 2 ст. л.
– растительное масло — 1 ст. л.
– щепотка разрыхлителя
– щепотка соли
Как готовить:
В кружке взбейте яйцо с сахаром.
Добавьте муку, какао, молоко, масло, соль и разрыхлитель. Хорошо перемешайте.
Поставьте кружку в микроволновку на 2–3 минуты (мощность 800 Вт).
Готово! Украсьте ягодами, орехами или шариком морожен