Татьяна Сандалова

Усталость, отёки, тяжесть в тел. Знакомо? Многие думают, что это просто часть жизни. Но на самом деле это сигнал организма, что внутри образовались застои, и энергии не хватает. Есть простой и простой метод вернуть чувство лёгкости, активизировать работу внутренних систем и буквально разбудить тело за считанные минуты. Как врач с многолетним опытом, я часто наблюдаю пациентов, которые пытаются справиться с симптомами таблетками или кратковременными диетами, не понимая, что настоящая проблема – в застое жидкости, токсинов и продуктов метаболизма в определённых местах тела. Сегодня я хочу поделиться практикой китайского мастера Муюйчуня, которая работает именно с этим и при этом невероятно проста. По учению Муюйчуня, в нашем организме есть десять ключевых зон, где жидкости и токсины застаиваются сильнее всего. Это естественные карманы тела, которые со временем наполняются, если мы мало двигаемся или не заботимся о лимфотоке. 1. Боковые области шеи - здесь находятся шейные лимфоузлы,

Есть вещи, которые человек не способен представить, пока не окажется в них сам. Открытый океан — это не пляж и не прогулочная палуба круизного лайнера. Это живая, равнодушная, бесконечная пустота воды во все стороны до горизонта. Без берега. Без людей. Без еды. Без пресной воды. Без какой-либо уверенности в том, что завтра ты будешь жив. Стивен Каллахэн провёл в этой пустоте семьдесят шесть дней. Один. На надувном плоту диаметром полтора метра. В Атлантическом океане. Без связи с внешним миром. Мимо него прошли девять кораблей — ни один не заметил. Он выжил. И написал об этом книгу, которая тридцать шесть недель держалась в списке бестселлеров New York Times. Потому что это история не о везении. Это история о том, на что способен человек, когда у него нет другого выхода кроме как жить. Стивен Каллахэн родился в 1952 году в американском штате Пенсильвания. Отец был заядлым рыбаком — в семье всегда пахло морем, рыбой и смолой. Мальчик вырос с убеждением, что вода — это его стихия. Он с