Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Больше информации

Левая колонка

Нелля Гарипова

Последний визит: 13:27

Gif

Фильтр

Заметки Увлечения

Нелля Гарипова

2 апр

Поделилась темой

Косметичка бьютиголика - здоровье и красота

Если вы нашли эти симптомы, то вам не хватает

Ваше тело разговаривает с вами через симптомы. Ломкие ногти, хроническая усталость или плохое настроение — это не отдельные проблемы, а системные сбои, вызванные дефицитом ключевых нутриентов. С возрастом усвоение витаминов снижается — после 40 лет организм теряет до 30% способности усваивать витамин B12 из пищи. Ломкие ногти часто сигнализируют о дефиците кремния — минерала, который формирует "арматуру" ногтевой пластины. Постоянная усталость может быть связана с нарушением синтеза АТФ в митохондриях из-за нехватки коэнзима Q10 и L-карнитина. Важно понимать: прием отдельных витаминов без устранения первопричины дает временный эффект. Наприм

Если вы нашли эти симптомы, то вам не хватает👉🏻 - 5498981813248

Если вы нашли эти симптомы, то вам не хватает👉🏻 - 5498981813504

Если вы нашли эти симптомы, то вам не хватает👉🏻 - 5498981812736

Если вы нашли эти симптомы, то вам не хватает👉🏻 - 5498981812992

Если вы нашли эти симптомы, то вам не хватает👉🏻 - 5498981813760

Нелля Гарипова

31 мар

Поделилась темой

Вкусно и Просто c Ноной!

РАССОЛЬНИК С ОГУРЦАМИ И ПЕРЛОВКОЙ

Ингредиенты:
Для бульона:

4-5 шт копчёных рёбрышек;

Куриная грудка на кости ~700-800 г;

1-2 луковицы;

Морковь;

3-4 литра воды.
Для супа:

150 г перловки;

5 шт средних картофелин;

2 шт лука;

1 крупная морковь;

3-4 шт маринованных (или соленых) огурца;

Свежая зелень (по желанию);

2 зубчика чеснока (по желанию);

Соль, перец по вкусу.
Способ приготовления:

В кастрюлю (5-6 литров) на дно выливаем ложку-две растительного масла. Выкладываем ребрышки, очищенный и разрезанный на 4 части лук, пластины моркови. Обжариваем до появления золотистой корочки. С грудки снимаем кожу. К овощам и рёбрам кладём грудку, заливаем водой. Дово