Евгения Большакова

Возвращается память и внимание, улучшается самочувствие, даже лицо становится свежим и подтянутым. И это все он - массаж рук и пальцев рук. На самом деле сейчас очень много вариаций массажа рук, начиная от китайских и заканчивая японскими вариантами массажа. Кто-то даже грецкими орехами руки массируют. Но мне очень нравится 2 варианта массажа пальцев рук и рук из японской пальчиковой гимнастики от Йосиро Цуцуми. На самом деле в этой гимнастике куда больше массажей и упражнений, но мне нравится конкретно 2 варианта. Но что это за упражнения? Что они дают? Давайте смотреть. И первое действие - массаж пальцев рук. Вообще этот массаж похож на классический вариант проработки пальцев рук в котором мы получаем и лимфодренажный эффект, и даже уменьшает отеки на руках. Но, что ещё более важно - мы прорабатываем большое количество точек и рефлексогенных зон, которых крайне много на пальцах рук. И каждый палец буквально считается связанным с той или иной системой или мышцами. Мы будем массировать

Сегодня за плечами 42-летнего Ивана Колесникова не только десятки разноплановых ролей и звание одного из самых востребованных актеров, но и удивительная история личной жизни, достойная отдельного фильма. В отличие от многих коллег, он не боится признаваться в том, что его карьера долгие годы буксовала, а брак однажды висел на волоске. Как звезда «Движения вверх» и «Первого отдела» выживал в 90-х и что помогло сохранить любовь – рассказываем в статье. Иван родился 18 марта 1983 года в семье, где творчество было не профессией, а образом жизни. Его отец, Сергей Колесников – легендарный актер театра и кино, знакомый миллионам зрителей не только по ролям, но и как харизматичный ведущий программы «Фазенда». Мать, Мария Великанова – талантливый художник по костюмам, а дед – известный архитектор Александр Великанов. «Поэтесса Белла Ахмадулина, театральный художник Борис Мессерер, писатель Андрей Битов... Я их всех знал буквально с пеленок, – вспоминал актер. – Я видел, как они общались, с

Вы сидите в кабинете невролога или терапевта. Вы жалуетесь на головные боли, головокружения, шум в ушах. Врач, выслушав вас, говорит: «Нужно проверить сосуды. Сделаем МРТ или КТ с ангиографией». Или вы пришли сами, решили «проверить голову», потому что возраст или плохая наследственность. Открываете интернет, а там – лес. МР-ангиография, КТ-ангиография, УЗДГ, дуплексное сканирование. Глаза разбегаются, цены разные, а суть непонятна. Какой метод что показывает? Чем отличается? И главное – какой лучше именно для вас? Сразу главный ответ: нет универсального «лучшего» метода. Есть метод, максимально подходящий под вашу конкретную клиническую задачу. Понимание разницы – это не только сэкономленные деньги, но и точный диагноз, а значит, и эффективное лечение. Давайте разбираться без сложных терминов, на пальцах. Краткая суть: свет против магнита Представьте, что вам нужно изучить не просто анатомию дороги (где проложена артерия), а саму дорогу – ее покрытие, стенки, найти ямы, трещины или за

Один фрукт каждый день – и через полгода инсульт. Иногда жизнь преподносит парадоксальные уроки. Человек старается делать всё правильно: следит за питанием, выбирает натуральные продукты, избегает сахара и вредных привычек… а потом вдруг сталкивается с болезнью, которая кажется несправедливой. Подобные истории в медицине происходят чаще, чем принято думать. Есть пожилые люди, которые всю жизнь придерживались здоровых привычек: гуляли по утрам, не курили, не злоупотребляли алкоголем, заменяли сладости фруктами. Казалось бы – идеальный образ жизни. И всё же однажды утром они просыпаются и понимают, что рука не слушается, речь путается, а привычные слова вдруг ускользают из памяти. Так начинаются многие инсульты. Почему это происходит? Иногда причина не в очевидных вредных вещах. Иногда она прячется там, где её никто не ожидает – среди продуктов, которые принято считать полезными. Проблема в том, что после шестидесяти лет правила питания постепенно меняются. То, что защищало организм в со