
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
С апреля вводятся обновленные правила оплаты электричества: что изменится
С приходом весны нас ждут не только солнце и тепло, но и вполне конкретные перемены в платёжках за коммуналку. В апреле текущего года официально вступают в силу обновлённые правила оплаты электричества. Звучит привычно — каждый год что-то корректируют. Но в этот раз изменения действительно затрагивают основы: то, как мы передаём показания, как распределяются общедомовые расходы и что происходит, если счётчик не поверен или его нет вовсе. С апреля вводятся обновленные правила оплаты электричества: что изменится.
Почему это важно? Потому что от этих, на первый взгляд, бюрократических тонкостей напрямую зависит сумма в квитанции. Кому-то, возможно, даже придётся пересмотреть свои привычки — например, перестать откладывать поверку прибора или начать пользоваться мобильным приложением, чтобы не попасть в расчёт по среднему. Новые нормы уже закреплены в постановлениях правительства и разъяснительных письмах Министерства строительства. Документы не публиковались втихую — они в открытом дост
Показать еще
28 комментариев
25 раз поделились
249 классов
- Класс
поделилась публикацией
С 1 апреля вступили в силу новые штрафы ГИБДД: рассказываю подробно что изменилось
Хорошая новость - сегодня не первоапрельская шутка. Плохая - тоже. Всё серьёзно: с сегодняшнего дня водители живут по новым правилам, и незнание их не освобождает от последствий. Разбираю всё по пунктам. Льготная оплата - условия поменялись. Схема со скидкой 50% за быструю оплату уходит в прошлое. Теперь при оплате в течение месяца вы экономите только четверть суммы, то есть фактически платите три рубля из каждых четырёх. Зато времени на раздумья стало больше - 30 дней вместо прежних 20. Отдельный момент, который легко упустить: отсчёт этих 30 дней идёт не с момента нарушения и не с даты составления протокола, а с того дня когда постановление появилось у вас в личном кабинете на Госуслугах. Не следите за уведомлениями - рискуете пропустить льготный период. За пьяное вождение, повторные грубые нарушения и ряд других серьёзных статей скидки нет - тут ничего не изменилось, платить нужно целиком. Превышение скорости - новые суммы. Превысили от 20 до 40 км/ч - штраф 750 рублей, с учётом льг
Показать еще
193 комментария
153 раза поделились
1.3K классов
- Класс
поделилась публикацией
Сколько мёда можно есть в день — и когда он начинает вредить
Многие употребляют мёд ежедневно, считая его полезной альтернативой сахару. Однако важно понимать: даже натуральный мёд при избыточном потреблении может создавать нагрузку на организм и способствовать набору веса. Разберёмся, сколько мёда можно есть в день без вреда для здоровья, какие существуют нормы и в каких случаях его стоит ограничить. Большинство врачей и диетологов сходятся в следующем: Оптимальная суточная норма составляет 30–50 граммов, что соответствует примерно 1–2 столовым ложкам. Максимально допустимое количество — до 70–100 граммов в день, но только в течение ограниченного времени (1–2 месяца) и при отсутствии противопоказаний. Регулярное превышение уровня в 50–70 г в сутки не рекомендуется из-за высокой калорийности и нагрузки на поджелудочную железу. Краткий ориентир: 1–2 столовые ложки в день — безопасная норма для большинства здоровых взрослых. Для удобства: Соответственно, безопасное количество в день — это: Часто мёд воспринимается как продукт, который можно упо
Показать еще
7 комментариев
19 раз поделились
270 классов
- Класс
Поделилась заметкой
- Класс
поделилась публикацией
Дряблые руки: 8 мягких движений, которые возвращают форму даже после 60 — и без боли в суставах
Обычно мы тщательно следим за лицом, за шеей, за тонусом кожи. Но есть одна область, которая долгое время остаётся без внимания. А потом, в какой-то момент, она заявляет о себе — и оказывается, что время уже упущено. Речь о руках. Именно их замечают первыми, когда вы жестикулируете, поправляете волосы или примеряете одежду без рукавов. Именно про них забывают в ежедневном уходе, пока однажды примерочное зеркало не показывает то, что сложно не заметить. Но вот что важно знать: дряблость рук — это не приговор. Это сигнал, что мышцы давно не получали нужной нагрузки. А мышцы, в отличие от многого другого, поддаются тренировке в любом возрасте. Не нужно ни одного тренажёра — только устойчивый стул. Садитесь на край, ладони упираются в сиденье по бокам. Медленно сдвигайтесь вперёд, чтобы ягодицы оказались перед стулом. Опускайтесь вниз, сгибая локти назад — не в стороны. Затем медленно поднимайтесь. Именно это движение прицельно прорабатывает трицепс. Три подхода по десять повторений чер
Показать еще
17 комментариев
49 раз поделились
450 классов
- Класс
Поделилась темой
0 комментариев
13 раз поделились
119 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
155
- женская одежда магазин Элит город Серовг. Серов (Свердловская область)
- Люба Гилёваг. Серов (Свердловская область)
- Александр Валенцевг. Серов (Свердловская область)
- Сергей ГвоздюкСеров
100
- Модные хроники. Модная стрекоза3161 подписчик
- "ХОККЕЙНЫЙ ЦЕНТР (✨ХОККЕЙ✨КХЛ✨ВХЛ✨МХЛ✨НХЛ✨ХСМ✨)" ™10083 подписчика
- Дмитрий Колдун - всерьёз и надолго13544 подписчика
- Food.ru — про жизнь со вкусом и смыслом1430075 подписчиков
- IT News. Интернет и технологии41586 подписчиков