валентина бутузова

«Год держусь. Может, теперь бокал вина по праздникам?» Этот вопрос понятен: хочется вернуться к «обычной» жизни, не объяснять за столом и проверить, «насколько всё под контролем». Но у зависимого мозга память о алкоголе длиннее, чем кажется. Даже разовая доза часто «поджигает» те же цепочки, из‑за которых всё уже однажды вышло из‑под контроля. Автор — Иванов Алексей Фёдорович, главный врач, психиатр‑нарколог клиники «Свобода» в Сургуте. Что делает алкоголь с организмом: от первой минуты до «отката» Алкоголь всасывается быстро: уже через 5–10 минут появляется в крови, пик — через 30–90 минут (быстрее натощак, при газированных напитках). Он легко проходит в мозг, где действует на две ключевые системы: усиливает тормозной ГАМК‑сигнал (поэтому «расслабляет»), а рецепторы глутамата NMDA, наоборот, блокирует (поэтому «тупит» тревогу и память). Параллельно запускаются собственные «успокаивающие» и обезболивающие системы — эндогенные опиоиды и эндоканнабиноиды. Комбинация даёт тёплое, пред