
Левая колонка
Фильтр
Поделился фотографией
Рыба моей мечты.
Читать дальше
Скрыть описание
21 комментарий
21 раз поделились
450 классов
Поделился фотографией
- Класс
Поделился фотографией
поделился публикацией
С апреля меняются правила расчёта платы за воду в квартирах
Недавние разъяснения, опубликованные Минстроем России и профильными департаментами на региональном уровне, значительно изменили подходы к расчету платы за воду по индивидуальным приборам учета. Эти нововведения уже начинают внедряться с апреля 2026 года и затрагивают владельцев квартир с установленными счетчиками во многих российских регионах, включая Москву и Московскую область. В первую очередь, изменения коснутся системы учета и расчетов, делая их более прозрачными и точными, что призвано повышать справедливость начислений и стимулировать бережливое использование ресурса. Практика работы с показаниями счетчиков у большинства людей уже давно стала привычной: домовладелец наклоняется к прибору, фиксирует показания, заносит их в личный кабинет на портале «Госуслуги» или в приложение управляющей компании, а затем сверяет цифры в следующей квитанции. Но с апреля 2026 года эти рутинные действия будут немного меняться. Новые правила по расчету воды ориентированы на более точный учет пот
Показать еще
581 комментарий
558 раз поделились
3.9K классов
поделился публикацией
Седалищный нерв и плоскостопие: инструкция по разрыву порочного круга боли.
Седалищный нерв — это самый крупный и длинный нерв в человеческом теле. Его толщина сопоставима с толщиной большого пальца руки. Когда говорят «защемило седалищный нерв», имеют в виду состояние, которое в медицине называется ишиас. Его не спутаешь ни с чем: Боль-молния только с одной стороны. Ощущение, будто по ноге пустили ток. Мурашки и онемение в стопе или голени. Тест на симптом Ласега (натяжение седалищного нерва): например, страдающий болью от бедра и вниз по ноге приходит на прием к кинезиологу. Ложится на кушетку. "Доктор", аккуратно держа за щиколотку, поднимает его выпрямленную ногу вверх до угла 30–70°. Если при этом вдоль седалищного нерва появляется болезненность, проба считается положительной. Здравствуй, ишиас. Самостоятельно тоже можно заподозрить у себя защемление, натяжение, компрессию сидалищного нерва. Выполняется тоже лежа на спине. Из этого положения пытаемся поднять тело (согнуться, чтобы сесть) без помощи рук. Эффект тот же: прострел любой силы, неприятные ощу
Показать еще
87 комментариев
530 раз поделились
4.3K классов
- Класс
поделился публикацией
8 признаков, что сердце работает «на износ» (чек-лист)
8 признаков, что сердце работает «на износ» — это не «устал», а сигнал 8 зон: миокард, клапаны, сосуды, проводимость, перикард, эндокард, нервы, кровь. 80 % людей терпят 3–12 мес, пока не инфаркт. По данным Минздрава РФ, ИБС — 11 млн человек, 60 % — без симптомов до кризиса. Журнал кардиологии: сердце — 300 г, 5 л крови/мин. Эта статья — 8 признаков, чек-лист, что делать за 48 ч. Если вас волнуют «сердце на износ», «симптомы ИБС», «одышка сердце», «боль грудь», «чек-лист сердце», «как проверить сердце», «профилактика инфаркт» или «симптомы сердце износ», этот материал — ваш план спасения. Как проявляется: После 100 м тяжело дышать.
Кардиология: фракция <50 %.
Признаки: лёжа хуже. Как проявляется: После нагрузки/стресса.
ИБС: стенокардия.
Признаки: отдаёт в руку. Как проявляется: «Прыгает» без причины.
Аритмия: ФП/экстрасистолы.
Признаки: головокружение. Как проявляется: К вечеру следы от носков.
СН: застой.
Признаки: давление ↑. Как проявляется: После еды/ходьбы.
Анемия: Hb <120.
Приз
Показать еще
19 комментариев
61 раз поделились
618 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
841
377
- Без кота и жизнь плоха1214 подписчиков
- Донецкая Народная Республика49902 подписчика
- УГОЛОК МАСТЕРА1456190 подписчиков
- ПСОРИАЗ | psoriazo.ru | Здоровье кожи727 подписчиков
- Андрей Богданов - Тренировки и личный блог23351 подписчик