
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Нежная, с приятной текстурой и удивительной способностью впитывать ароматы —
перловка незаслуженно находится в тени более модных круп, хотя заслуживает почетного места в вашем рационе! А знаете ли вы, что перловая крупа получила свое название от слова «pearl» (жемчуг) из-за своего белесого, перламутрового оттенка после шлифовки? И она этого заслуживает, ведь содержит в себе кучу пользы: клетчатка, белок, селен, медь, фосфор, магний. А низкий гликемический индекс делает её идеальным выбором для тех, кто следит за уровнем сахара в крови. Не нравятся вкус и твердость? Современные шеф-повара заново открывают перловку, превращая её в ризотто (теперь это перлотто) с грибами, добавляя в салаты с свежими овощами или даже готовя из неё пикантные котлеты. А перловка с добавлением орехов и сухофруктов может стать основой питательного и вкусного завтрака, который зарядит энергией на весь день! 🌱 Вот простой, но очень вкусный рецепт, который изменит ваше представление об этой крупе — сливочная перловка с грибами и тимьяном. Ингредиенты (на 4 порции): • перловая крупа — 1 с
Показать еще
5 комментариев
18 раз поделились
571 класс
- Класс
Поздравляет
Юлию Смирнову
с праздником День материПоздравляю!
...Поздравляет
Светлану Копнину
с праздником День материПоздравляет
Таню Парахину
с праздником День материПоделилась темой
Техника «5 маленьких побед» для уверенности
Когда день кажется слишком тяжёлым, а силы на исходе, важно напомнить себе: прогресс не всегда измеряется большими шагами.В конце дня запишите 5 маленьких вещей, которые Вы сделали.
Это может быть что угодно: позвонили другу, приготовили ужин, сделали короткую прогулку, выполнили маленькое поручение.
Осознайте: даже простые действия — это доказательство Вашей силы и движения вперёд.
182 комментария
143 раза поделились
1.3K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
296
- ирина Баландина Шарапова ШвецКраснодар
- николай таранниковкрасноярск
- Жанна АвдееваКрасноярск
- Елизавета Салин-ГарееваКрасноярск
96
- Сатья. Официальная группа36440 подписчиков
- Практическая психология1286768 подписчиков
- Я - это Я. Психология личности.88891 подписчик
- Живая еда с Сергеем Малозёмовым51646 подписчиков
- СтарХит97397 подписчиков