Зоя Пестрякова

Отлично, материал получил! Сейчас напишу первую главу — жду твоего одобрения перед продолжением 😄 Вы, наверное, слышали это тысячу раз: «Больше ходите, это полезно!» Участковый врач говорит. Соседка говорит. Телевизор говорит. Кажется, даже кот смотрит осуждающе, когда вы садитесь на диван. Но вот что интересно. Хирург, который каждый день оперирует суставы у пожилых людей, придерживается совершенно другого мнения. И нет, это не какой-то чудак в белом халате, который начитался сомнительных статей в интернете. Это специалист, который видит изнутри — буквально — что происходит с коленями, бёдрами и позвоночником людей старше 60 лет. По словам этого врача, обычная ходьба после определённого возраста может приносить больше вреда, чем пользы. Воспалённые суставы, истончённые хрящи, микропереломы — всё это нередко оказывается последствием того самого «полезного» моциона. А мировая индустрия фитнес-оборудования для ходьбы тем временем зарабатывает около 300 миллиардов рублей в год... ой, пр

Скорее всего вы даже неосознанное ее растираете в течение дня, чтобы расслабиться, снизить напряжение. А в китайской практике точку можно встретить под названием точка «божественного омоложения». И она действительно может быть полезна для лица. Да и не только: память, силы и здоровье тоже скажут спасибо. Но что это за точка и зачем с ней работать: Точка о которой идёт речь встречается не только в китайском массаже, но и как одна из самых распространенных триггерных точек, которая появляется наверное у каждого. Точка расположена в области трапециевидной мышцы, и зачастую становится большим источником проблем. Вспоминая о трапециевидной мышцы стоит сказать, что это одна из большим мышц шеи-спины, которая имеет большое количество функций. И её даже подразделяют на несколько отделов. Но мышца одна из самых напрягаемых, в ней много триггерных точек. Но, если мы говорим о точке «божественное омоложение», то расположена она в области перехода шеи в плечо. Ну, а уж если зона напряжена, то