
Левая колонка
Фильтр
Поделилась заметкой
00:55
7 комментариев
2 раза поделились
54 класса
поделилась публикацией
Гречка на кефире, пошаговый рецепт с фото на 236 ккал
Переберите гречневую крупу, удалите все черные крупинки и прочий мусор. Промойте гречку в нескольких водах. Последняя вода должна остаться прозрачной. Откиньте крупу на сито. Вскипятите пол-литра или литр воды и пролейте гречку кипятком. Затем выложите крупу в большую керамическую или стеклянную кружку или небольшую миску и залейте кефиром. Перемешайте, накройте крышечкой и поставьте емкость с гречкой, залитой кефиром, на ночь в холодильник — примерно на 10–12 часов. За это время гречка достаточно размякнет, впитав в себя часть кефира. Употреблять следует натощак вместо завтрака.
Показать еще
4 комментария
49 раз поделились
604 класса
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
600
- Василий Шумиловс. Шипуново (Шипуновский район)
- Павел НиколаевичБарнаул
40
- Чернокурьинский СДК18 подписчиков
- "Добрый Алтай "70 подписчиков
- КОМИТЕТ ПО ОБРАЗОВАНИЮ ШИПУНОВСКОГО РАЙОНА1466 подписчиков
- СЫТНОЕ МЕСТО доставка Алтайский край2798 подписчиков
- Детский сад "Алёнушка" с. Хлопуново199 подписчиков