
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
0 комментариев
1 раз поделились
3 класса
- Класс
Поделилась темой
Вкуснятина из куриного филе. Готовлю так, когда хочется вкусно поесть без вреда для фигуры
Готовьте с удовольствием!Понравился рецепт? Сохраняйте и делитесь им с друзьями. Подписывайтесь на мою группу "Готовим с Олей", у меня много простых рецептов на каждый день: https://ok.ru/gotovimsolei
01:16
9 комментариев
117 раз поделились
1.4K классов
- Класс
00:44
- Класс
Поделилась заметкой
- Класс
поделилась публикацией
Как снизить холестерин без лекарств: работает или нет
Вы приходите к терапевту, сдаете кровь, а через пару дней видите в бланке напротив графы «холестерин общий» пугающую цифру. Или еще хуже — там написано «ЛПНП» (липопротеины низкой плотности) и стоит стрелочка вверх. В голове сразу всплывают страшные картинки: бляшки в сосудах, инфаркт, таблетки на всю жизнь. Врач, скорее всего, выпишет рецепт на статины и скажет приходить через три месяца. Но есть нюанс. Многие люди, особенно те, у кого цифры повышены не критично, могут обойтись без аптеки. Вопрос только в том, готовы ли вы менять то, что едите, как спите и сколько двигаетесь. Потому что снижение холестерина без лекарств — это не диета на две недели, это смена образа жизни. И да, это реально работает, если подойти к вопросу с головой. Для начала давайте договоримся: холестерин сам по себе не является злом. Это жирный спирт, из которого строятся клеточные мембраны, делаются гормоны (включая тестостерон и эстроген) и витамин D. Если его уровень упадет ниже плинтуса, вы станете вялым, бе
Показать еще
17 комментариев
325 раз поделились
2.9K классов
- Класс
Поделилась темой
00:48
65 комментариев
597 раз поделились
6K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
512
- Надежда Отдых в Ейскег. Ейск (Ейский район)
- Оксана Тиньковаг. Грязи (Грязинский район)
- Татьяна Шевердак(Мордвинцева)г. Орел (Орловский район)
- Светлана Юрьеваг. Грязи
- Наталья ЕвгеньевнаЛипецк