Гузель Аминева

С 1 января 2026 года в России вступают в силу важнейшие изменения в правилах подсчёта пенсионного стажа. Эти поправки — настоящий прорыв, который сделает пенсионную систему более справедливой для миллионов людей. Если вы воспитываете детей, ухаживаете за престарелыми родителями или работаете на себя — эта новость напрямую касается вашего будущего. Главный принцип реформы — признание социально значимых периодов жизни полноценным вкладом в пенсию. Государство наконец-то законодательно закрепляет, что забота о близких — это труд, который должен повышать ваше пенсионное обеспечение. Как было: До 2026 года действовало жёсткое ограничение: в стаж засчитывался уход за детьми до 1,5 лет, но не более 6 лет в общей сложности. Мать четверых детей фактически теряла 1,5 года, а пятерых — уже 3 года потенциального стажа. Как будет с 2026: Лимит в 6 лет отменяется. Теперь в страховой стаж будет включаться каждый год ухода за каждым ребёнком. ➡️ Практический пример: У женщины пятеро детей. За каждог

Задавайте волнующие вопросы, подготовим ответ, не забудьте подписаться на наш телеграмм канал, самые актуальные новости здесь В 2026 году мало просто достичь пенсионного возраста — нужно знать, когда именно государство обязано добавить денег. Многие пожилые люди пропускают юбилейные выплаты или недополучают тысячи рублей, потому что не в курсе своих прав. Разбираем полный список льгот по возрастам: что положено в 60, 70 и 80 лет, а также кому дадут разовую выплату до 70 000 рублей. В 2026 году система поддержки пожилых граждан продолжает расширяться. Льготы пенсионерам в России формируются на основе сочетания федеральных норм и региональных программ. С достижением определенного возраста у граждан появляются новые права — от налоговых послаблений до денежных надбавок и социальных услуг. При этом сам факт выхода на пенсию не всегда автоматически увеличивает выплаты, но с возрастом перечень мер поддержки заметно расширяется, рассказал юрист, доцент Финансового университета Марчел Кырлан

Вы часто пишите: «У меня уровень холестерина всё время скачет. Бывает, 6, 7, иногда 5. Чувствую себя нормально и пить статины не собираюсь». Правильно ли это? С чем связано колебание значений и возможно ли узнать истинный уровень холестерина? Ответить на вопросы просим оренбургского кардиолога Оксану ПЕТЮШИК. Также разберём: - Разброс значений уровня холестерина, как правило, говорит о том, что человек неправильно подготовился к сдаче анализа крови. Результат в этом случае недостоверный на 100 % . У меня на приёме это нередко выясняется. Мы беседуем с пациентом, дообследуем и цифры получаются совсем другими. "При психоэмоциональном возбуждении, стрессе уровень холестерина повышается. В кровь выбрасываются гормоны адреналин, кортизол. Мой совет – глубоко подышать, сосредоточиться на дыхании, сосчитать до десяти и потом заходить в кабинет", - доктор Оксана ПЕТЮШИК. 9. Если невозможно отменить приём препарата, например, гормональный, то кровь рекомендуется сдавать на этом фоне. Если во