
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
Домашний хлеб без длительного замеса и формовки
Каждый день у меня много интересного - рецепты, статьи и познавательные картинки. Подписывайтесьhttps://ok.ru/group/70000000388382
00:23
2 комментария
33 раза поделились
296 классов
- Класс
поделилась публикацией
Не соглашайтесь на меньшее: когда вы цените себя, - вы притягиваете только лучшее
Иногда самые важные перемены начинаются с очень тихих вещей. Не с громких решений и не с драматических событий. Иногда достаточно одной встречи, одного вопроса, одной фразы, которая вдруг застревает в голове и начинает менять человека изнутри. Я часто вспоминаю одну историю, похожую на старую восточную притчу. В ней нет героев-победителей и громких подвигов. Там есть человек, море, несколько часов и один вопрос, который перевернул всю жизнь. История, которая меняет жизнь Говорят, что однажды в небольшом восточном городе у моря жил человек по имени Аарон. Город был старый, шумный и пах сразу всем – солью, рыбой, свежим хлебом, горячим металлом из мастерских. На площади с утра до вечера кипела жизнь: торговцы спорили о цене оливок, дети гоняли голубей, старики сидели на лавках и обсуждали погоду, словно она зависела от их мнения. Аарон держал маленькую мастерскую на углу этой площади. Он ремонтировал часы. Не обычные дешёвые будильники – хотя и их тоже – а самые разные механизмы: старые
Показать еще
56 комментариев
93 раза поделились
1.1K классов
- Класс
поделилась публикацией
Сила мыслей, меняющих мир. Простые техники влияния на реальность от философа начала XX века
Уильям Аткинсон считал, что мысли могут менять реальность. Звучит просто, но если честно, мало кто это понимает по-настоящему. А ведь многие проблемы исчезли бы, научись мы управлять своими мыслями. Аткинсон сравнивал мысли с кругами на воде. Бросишь камень и волны расходятся во все стороны. Так же и мысли влияют на окружающий мир и на нас самих. Но он не просил верить на слово. Предлагал проверить самостоятельно. Аткинсон говорил, что мысли создают невидимые вибрации. Как пар или газ — не видишь, но они есть. И эти волны действуют на всех вокруг. Первое упражнение. Когда собеседник забыл слово и делает паузу, сосредоточьтесь на нём. Мысленно подскажите нужное слово. Часто человек тут же его произносит. Главное — слово должно подходить по смыслу. Аткинсон рассказывал про студента, который так помогал себе на экзаменах. Мысленно просил преподавателя задавать только знакомые вопросы. Правда, с письменными экзаменами этот фокус уже не работал. Второе упражнение. Идёте по улице, видите ч
Показать еще
12 комментариев
42 раза поделились
563 класса
- Класс
поделилась публикацией
Три даосских упражнения для тех, у кого «все болит»: Феникс, Небеса и Жемчужина
Три даосских упражнения для тех, у кого «все болит»: Феникс, Небеса и Жемчужина Как 10-минутный утренний ритуал из древних практик может заменить массаж, помочь осанке и подарить ясность ума. Разбираем три ключевых упражнения шаг за шагом. Когда энергия застаивается Представьте реку. Пока вода течет свободно — берега зеленеют, рыба играет, все живо. Но стоит возникнуть завалу из веток и камней — поток останавливается, вода застаивается, начинается гниение. Наше тело, с точки зрения восточных практик, — такая же река. Энергия Ци должна течь по меридианам свободно. Но стресс, долгое сидение, тревоги создают те самые «завалы» — в шее, между лопаток, в пояснице. Сегодня мы разберем три упражнения из арсенала даосских мастеров и цигуна, которые работают как природный расчиститель русла. Их секрет — не в силе, а в осознанности, плавности и точном взаимодействии с дыханием. Это «Крылья красного феникса», «Чистые небеса» и таинственная «Пятая жемчужина». Часть 1: Крылья красного феникса —
Показать еще
12 комментариев
92 раза поделились
941 класс
- Класс
поделилась публикацией
Стреляет в пояснице и отнимается нога - это умирающий нерв ! Этот протокол спасет вас от инвалидной коляски
Стреляет в спине и немеет нога? 3 шага, которые работают лучше уколов Вот что поведал мне нейрохирург: Знакомая ситуация: утром невозможно разогнуться, боль простреливает в ягодицу, а нога становится «ватной» или ледяной? Многие в такой ситуации хватаются за обезболивающие уколы и жгучие гели. Но это лишь отключает сигнал тревоги, не убирая саму причину. Неврологи предупреждают: если прострел в спине сопровождается онемением ноги, это не просто «защемило». Это жесткая компрессия седалищного нерва и серьезная нагрузка на межпозвонковые диски. Разберем жесткий, но рабочий медицинский алгоритм, который помогает разгрузить позвонки и освободить нерв без операции. Эти три шага используют физиологию тела, а не просто маскируют боль. Шаг 1. Тракционная декомпрессия на краю кровати Что это? Экстренное вытяжение поясничного отдела под собственным весом. Как делать: Лягте животом на край кровати так, чтобы таз и ноги свободно свисали вниз. Оставайтесь в этом положении 1,5–2 минуты. Важно
Показать еще
6 комментариев
6 раз поделились
103 класса
- Класс
Поделилась темой
00:13
43 комментария
33 раза поделились
609 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
26
3
- Умники и умницы14815 подписчиков
- Кулинарный канал Тесто40176 подписчиков
- Женская территория29532 подписчика