ЛЮБОВЬ ЛАУХИНА (СЕКРЕТАРЕВА)

Вере 61 год. На диспансеризации УЗИ показало жировой гепатоз, начальная стадия. АЛТ 48 (норма до 35), вес 76 кг при росте 162 см. Врач объяснил: после 60 обмен веществ замедляется, печень хуже расщепляет жиры, они накапливаются в клетках. Назначил изменить завтраки, пять продуктов, которые помогают печени работать.когда улучшаешь. Жировой гепатоз более 5% клеток печени содержат жир. После 60 лет у каждого третьего. Причины: обмен веществ замедляется на 20-30% (калории легче превращаются в жир), снижается активность ферментов (печень хуже расщепляет жиры), инсулинорезистентность (глюкоза превращается в жир), меньше движения (мышцы не сжигают глюкозу и жиры), мышечная масса уменьшается. Плюс питание: избыток сладкого и выпечки, большие порции, частые перекусы, мало белка и клетчатки. Жировой гепатоз опасен тем, во что может перейти: стеатогепатит, фиброз, цирроз. Но на ранней стадии обратим. Бета-глюканы связывают жиры и холестерин в кишечнике, выводят их, снижают нагрузку на печень. Ме