Левая колонка
Последний визит: 14 апр
Фильтр
Поделилась заметкой
Поделилась темой
Поделилась темой
Поделилась темой
Диетические блинчики на кефире
На 100 гр - 125 ккал белки - 5,8 жиры - 1,62 углеводы - 20,56 Ингредиенты:кефир обезжиренный - 1 стакан
яйцо - 1 шт.
мука цельнозерновая (либо молотая овсянка) - 4 ст. л.
сода, соль
яйцо - 1 шт.
мука цельнозерновая (либо молотая овсянка) - 4 ст. л.
сода, соль
Приготовление:Взбиваем кефир и яйцо блендером, затем добавляем муку и опять взбиваем, потом добавляем щепотку соли. Берем соду на кончике ножа и гасим кипятком, выливаем это в тесто.
Можно жарить без масла на сковороде с тефлоновым покрытием.
Начинку можно выбирать любую!
Приятного аппетита!
Поделилась фотографией
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
253
- Наталья Воротынцева(Панина)г. Елец (Елецкий район)
19
- Модный Гардероб9814 подписчиков
- Рецепты вкусняшек81647 подписчиков
- Елецкие школы.5207 подписчиков
- 6 школа 1 А14 подписчиков
- Творческая мастерская. Картины и портреты.1767 подписчиков