
Левая колонка
Фильтр
- Класс
Поделился темой
Яйца: универсальный суперпродукт без суперцены
Яйца заслуживают отдельного разговора. Долгие годы их демонизировали из-за холестерина в желтке, но современные исследования реабилитировали этот продукт. Пищевой холестерин у большинства людей мало влияет на уровень холестерина в крови — куда важнее общее качество питания. Одно яйцо содержит около 6–7 граммов белка с идеальным аминокислотным профилем, витамины A, D, E, K, B12, B2, фолат, холин (критически важен для мозга и печени), лютеин и зеаксантин (защищают зрение), железо, цинк, селен. По сути, яйцо — это концентрат питательных веществ, потому что оно содержит всё необходимое для развития новой жизни. И при этом яйца стоят значительно0 комментариев
9 раз поделились
28 классов
- Класс
Поделился фотографией
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
85
- Анна ХаджиловаБалканабад (Небит-Даг)
- ❤❤❤Евгения❤❤❤ 💙💚💛💜🖤Ставрополь
- Константин ЕльфимовСанкт-Петербург
- Александр Зайнулин-ПанинГаурдак-Магданлы
22
- Литературная беседка9903 подписчика
- Это Дауни229915 подписчиков
- 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-11 микр. Объединяемся вместе7141 подписчик
- Красиво жить не запретишь . . .137071 подписчик