Галя Кунгурова (Коркина)

После 60 лет у всех так, говорят о запорах. Стул раз в три дня, тяжесть, вздутие, все это считается нормой для этого возраста. Но запоры после 60 лет, это не неизбежность, а следствие определенных привычек. Одна из них - привычка завтракать, которую считают полезной. Именно она замедляет работу кишечника с утра и задает тон на весь день. Нормальный стул - каждый день или через день, мягкой

Вырастить крепкую и невытянутую рассаду огурцов у вас не получается всего по нескольким основным причинам. Лучший способ добиться того, чтобы ваша рассада огурцов была крепкой и коренастой - это создать для нее оптимальные условия выращивания. И вот уже два года я помогаю своим соседям добиться именно этого с их огуречной рассадой. Когда сажают огурцы на рассаду, сроки посева Идеальное время для посадки огурцов на рассаду зависит от вашего климата и зоны выращивания. В целом, огурцы - теплолюбивые растения, и их не следует высаживать в открытый грунт до тех пор, пока не минует опасность заморозков. Для раннего посева огурцы рекомендуется выращивать в теплице или под пленочными укрытиями. Исходя из того где вы будете выращивать огурцы мы и будем рассчитывать точные сроки посева огурцов на рассаду. Плюс нужно учесть, что к моменту высадки рассады земля должна быть прогрета не меньше чем на 15°C. Эту температуру можно измерить с помощью почвенного термометра. Если почва слишком холодная,

Наверняка, многие из нас хотя бы раз в жизни сталкивались с неприятным ощущением в ногах. Это может происходить ночью во время сна, во время физических нагрузок или даже в состоянии полного покоя. Мы привыкли называть эти ощущения судорогами. Давайте разберемся, что такое «судорога в ногах». Это важно, потому что судороги в ногах существенно отличаются от истинных судорог, которые могут быть вызваны проблемами с головным мозгом. Судорога в ногах — это резкий мышечный спазм, который может длиться от нескольких секунд до нескольких минут и обычно сопровождается резкой болью. Интересно, что этот спазм не проходит после обычного расслабления или попытки двигать ногой. Человек не может просто так расслабить мышцу, она не реагирует на импульсы. Хотя такие спазмы, как правило, недолговечны, они могут вызывать массу негативных эмоций, вплоть до паники. Особенно это актуально, если человек, например, плывет далеко от берега, и рядом никого нет. После исчезновения спазма может сохраняться мышеч