
Левая колонка
Фильтр
Поделился темой
- Класс
Поделился темой
4 комментария
1 раз поделились
4 класса
- Класс
поделился публикацией
Из питания пенсионеров надо исключить творог, яйца и мясо? Кто союзник здоровья, а кто балласт: объясняет Бубновский
На моих приёмах нередко звучит вопрос: «От чего стоит отказаться в первую очередь: от молока, мяса или яиц?». И я не даю универсального ответа. Всё зависит от человека, его образа жизни, состояния ЖКТ и целей. Но есть наблюдения, которые повторяются из года в год. О них и расскажу, как практик, а не теоретик. Молочные продукты долгое время считались чуть ли не идеальной едой, особенно для детей. В них действительно есть всё, что нужно растущему организму. Но взрослый ЖКТ не всегда готов с этим согласиться. Люди с проблемами печени и желчного пузыря часто жалуются: после молока тяжесть, вздутие, нарушения стула. Если говорить о молоке, главное правило — не доводить до кипения. Лучше слегка подогреть молоко, но не доводить до кипения. В таком виде оно мягче для желудка. Кисломолочные продукты — отдельный разговор. Простокваша, пахта, кефир, йогурт подходят даже тем, кто обычное молоко не переносит. Они не вызывают брожения, помогают пищеварению и даже влияют на иммунитет. Сыр — это пит
Показать еще
193 комментария
118 раз поделились
1.2K классов
- Класс
Поделился заметкой
- Класс
00:51
- Класс
Поделился темой
10 комментариев
8 раз поделились
45 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
121
- Нина Сергееваг. Новохоперск (Новохоперский район)
- Людмила Бакулина (Макарова)г. Сызрань (Самарская область)
129
- Законы Счастливой Жизни53372 подписчика
- Дадали «Оазис здоровья»17840 подписчиков
- ЕдиноВерие4132 подписчика
- ПРАВДА МНОГОГРАННА148 подписчиков
- ПРОСВЕЩЕНИЕ (книги Секлитовой, Стрельниковых)2354 подписчика

