
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Мы сами убираем у себя бодрость — каждый день и незаметно
Иногда здоровье уходит не из-за возраста и не из-за болезней,
а из-за того, что мы перестаём делать для себя самые простые вещи. Не специально.
Просто «некогда», «потом», «не до этого». На консультации была женщина, она сказала:
— «Я вроде ничего особенного не делаю, а к вечеру совсем без сил». И это как раз тот случай, когда дело не в диагнозах,
а в том, как тело проживает обычный день. Тело любит чистоту, ритм и повторяемость.
Когда простые действия выполняются регулярно, организм получает сигнал безопасности. Снижается тревожность, улучшается сон, появляется ощущение собранности.
Это напрямую влияет:
— на иммунитет
— на состояние кожи и слизистых
— на общее самочувствие Здоровье начинается не с лечения, а с отношения к себе. Одна знакомая сказала между делом:
— «Стала вечером просто мыть ноги — и сон наладился». И это не случайно.
Ноги — зона активного кровообращения. Регулярный уход:
— улучшает микроциркуляцию
— снижает отёки
— помогает расслабиться перед сном Это особенно полезно
Показать еще
85 комментариев
120 раз поделились
1.8K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
257
- Алексей ГринченкоНовороссийск
- Лариса Прокопенко (Шабурова)Новороссийск
- Инна Сухова (Сягайло)г. Крымск (Крымский район)
- Николай КОВАЛЕНКОг. Новороссийск (Краснодарский край)
176
- Мы — пенсионеры7340 подписчиков
- Женские штучки1656582 подписчика
- Подслушано ОК ☑️251756 подписчиков
- Раньше всех Новороссийск5728 подписчиков
- Женская территория28048 подписчиков