Надежда Лепилина (Сокольских)

5 КЛЮЧЕЙ К МГНОВЕННОЙ СИМПАТИИ 1. Осанка, взгляд, улыбка Первое впечатление формируется за секунды. Ваши осанка, мимика и движения моментально сообщают окружающим, как они должны к вам относиться. Вспомните тех уверенных ребят из средней школы. Они ведь не обязательно были красавцами и красавицами. Я знаю много примеров, когда высокие красивые парни и девушки не пользовались популярностью. Важна не внешность, а то, как человек себя подает. - Держите спину прямо. Хорошая осанка — признак уверенности. Поникшие плечи сразу делают вас менее значимым. Есть много полезных упражнений, которые помогают выровнять спину. Я сам когда-то сильно сутулился, и это мешало в общении с людьми. Помогло простое упражнение: каждый день стоять у стены, прижавшись к ней головой и лопатками как можно плотнее. Пяти минут в день вполне достаточно, но можно начать с двух-трех и постепенно увеличивать время. После того как отойдете от стены, старайтесь еще некоторое время держать спину и плечи в таком же положен