
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Почему Диана Анкудинова стала жертвой Малахова? Зачем он устроил «хайп на судьбе» ради рейтинга?
Конфликт между певицей Дианой Анкудиновой и командой шоу Андрея Малахова - это не просто локальная ссора между звездой и редакторами. Это важный маркер смены эпох: поколение артистов, выросших на глазах у всей страны, больше не готово становиться «сырьем» для создания рейтинговых сенсаций. Диана Анкудинова - артистка с удивительной судьбой. Мы помним её ещё той маленькой девочкой с бездонными глазами из шоу «Ты супер!», чей голос пробирал до дрожи. Её талант позволил ей выйти далеко за рамки «ребенка с непростой историей»: она стала самостоятельной творческой единицей, победителем «Шоумаскгоон» и «проекта Аватар». Но именно эта «непростая история» её раннего детства, которую когда-то обсуждала вся страна, стала для телевизионных продюсеров тем самым «золотым активом», к которому они хотят возвращаться снова и снова. Но сегодня 22-летняя певица - это уже не тот испуганный ребёнок, которого можно вести по сценарию. Она - человек, обладающий субъектностью, правом на личные границы и, что
Показать еще
35 комментариев
5 раз поделились
137 классов
- Класс
Поделилась темой
ГЛАЗУРЬ, КОТОРУЮ ВЫ ПОЛЮБИТЕ НАВСЕГДА!
Ищете идеальную глазурь для куличей? Вот он — лучший вариант без яичных белков! Белоснежная, гладкая, не липнет и не крошится. Подходит для куличей, пирожных и всей сладкой выпечки! А вам понравился такой рецепт? Напишите в комментариях!
Ингредиенты (на 3 кулича):Сахарная пудра — 100 г
Вода (для пудры) — 2 ст. л.
Ванильный сахар — 1 ч. л.
Лимонный сок — 0,5 ч. л.
Желатин быстрорастворимый — 5 г
Вода (для желатина) — 2 ст. л.
01:04
15 комментариев
99 раз поделились
1.1K классов
- Класс
Поделилась фотографией
- Класс
поделилась публикацией
Память ухудшается? 4 упражнения для мозга и шеи, которые рекомендует профессор кинезитерапии
Вы когда-нибудь заходили в комнату и забывали, зачем пришли? Или вдруг не могли вспомнить фамилию актёра, которого знали всю жизнь? Это не всегда возраст. Часто — другая причина. Память портится не от возраста. Она портится от шеи. Звучит неожиданно? Сейчас всё станет на своё место. В 22 года врачи говорили ему, что он не будет ходить. Сегодня профессору кинезитерапии Сергею Бубновскому за шестьдесят — он бегает, тренируется и ведёт приём. Его метод работает. И главное, что он понял за десятилетия практики: большинство проблем с памятью у людей старшего возраста имеют сосудистую природу. А сосуды страдают из-за мышц. После пятидесяти лет у большинства людей начинаются изменения в шейном отделе позвоночника. Это не катастрофа — это физиология. Хрящи немного истончаются. Мышцы шеи, если их не тренировать, слабеют. И вот здесь начинается самое важное. Через шейный отдел проходят артерии, которые несут кровь прямо в мозг. Если мышцы шеи напряжены, спазмированы или ослаблены — кровоток нар
Показать еще
60 комментариев
267 раз поделились
2.7K классов
- Класс
поделилась публикацией
10 упражнений после 50: никакого зала, только стул и стена
Для здорового тела после 50 не нужен тренажёрный зал. Нужны правильные движения — и знание, почему они работают. Вы когда-нибудь замечали, что соседка, которая никогда не ходила в зал, выглядит бодрее и подвижнее, чем те, кто покупал абонементы? Дело не в фитнесе. Дело в правильных движениях в правильное время. После 50 лет мышцы теряют 1–2% массы ежегодно. Это называется саркопения. Но хорошая новость: 10–15 минут правильных упражнений дома полностью останавливают этот процесс. Я собрал 10 таких упражнений — с научным обоснованием и без воды. ⚕️ Перед началом тренировок проконсультируйтесь с врачом, особенно если есть хронические заболевания. Все упражнения ниже адаптированы для людей 50+, но каждый организм индивидуален. Время: 3 подхода по 12 повторений Мышцы: бёдра, ягодицы, колени 🔬 Научный факт. Исследование Токийского университета (2021) показало: люди, которые могут встать со стула без помощи рук, живут в среднем на 8 лет дольше. Это не метафора — в исследовании участвовали
Показать еще
167 комментариев
892 раза поделились
5.9K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
122
183
- Уголок Хозяйки2751 подписчик
- Херсон сейчас2870 подписчиков
- Совет Ветеранов МВД Севастополя888 подписчиков
- Без музыки никак...19961 подписчик
- Грибники Крыма9567 подписчиков