
Левая колонка
Фильтр
поделился публикацией
Чем опасно подсолнечное масло?
Чем опасно подсолнечное масло? Правда, которую не пишут на этикетке Мы льем его в салат и жарим на нем годами. Но что, если этот «здоровый» продукт — тихий саботажник нашего организма? Вы тоже выросли на запахе жареной картошки на подсолнечном масле? Оно было в каждом доме: дешевое, родное, «без запаха». Его рекламировали как источник витамина Е. Кажется, что безопаснее не придумаешь. Но современные исследования заставляют взглянуть на эту банальность иначе. Речь не о том, чтобы демонизировать один продукт, а о том, чтобы понимать его свойства. Потому что опасность подсолнечного масла — не в нем самом, а в нашем незнании и неправильном использовании. Тихий убийца» на вашей кухне — Омега-6) Главная претензия к подсолнечному маслу — невероятно высокое содержание жирных кислот Омега-6 (до 70% и больше) и почти полное отсутствие Омега-3. Что не так?
Обе эти кислоты жизненно необходимы. Но в идеале они должны поступать в соотношении 1:1 или максимум 4:1 (Омега-6 к Омега-3). В рационе же
Показать еще
122 комментария
214 раз поделились
1.5K классов
- Класс
Поделился темой
13 комментариев
33 раза поделились
243 класса
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
1385
- люба москатлиновас. Селихово (Конаковский район)
- НИКОЛАЙ АГАРКОВДонецк
- АНДРЕЙ БОРОДИНВоронеж
- Сергей Соловьевг. Гороховец (Гороховецкий район)
267
- Альфа - самооборона и кунг-фу2337 подписчиков
- Artline Creativiti308 подписчиков
- Нижегородская область71299 подписчиков
- ЧУМАРИ всех стран...2364 подписчика
- МЕХВОД135592 подписчика