Ирина Лагун (Страчинская)

Как небольшая зарядка меняет день

Многие думают, что чтобы почувствовать пользу от движения, нужна полноценная тренировка. Но на практике даже небольшая утренняя зарядка может заметно изменить самочувствие и то, как проходит весь день.

Как небольшая зарядка меняет день

Многие думают, что чтобы почувствовать пользу от движения, нужна полноценная тренировка. Но на практике даже небольшая утренняя зарядка может заметно изменить самочувствие и то, как проходит весь день.