
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
Знали ли вы, что работа в огороде реально снижает тревогу и стресс?
И это не просто «ощущение после дачи».
Когда мы копаем, сажаем, поливаем или косим траву, мозг переключается с бесконечного потока мыслей на простые понятные действия. Плюс свежий воздух, движение, контакт с землёй и ощущение результата - всё это помогает нервной системе выдохнуть. Во время такой работы снижается уровень кортизола - гормона стресса. А ещё физическая активность и контакт с природой помогают быстрее восстановиться эмоциональноУ меня выходные прошли именно так: продуктивно и с удовольствием
4 комментария
9 раз поделились
154 класса
- Класс
Поделилась фотографией
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
417
- Екатерина ГудковаЗеленоградск
- Marine HunterТашкент
- Керим МамедовОдесса