Лариса Арутюнян

Следки — это маленькие вязаные «носочки», которые отлично заменяют тапочки. Они тёплые, мягкие и вяжутся намного быстрее обычных носков. Даже если вы только начинаете вязать, такую модель можно связать всего за один вечер ☕🧦 В этой статье покажу очень простой способ вязания следков, понятную схему и пошаговое описание. Совет: если хотите, чтобы следки дольше носились, можно добавить тонкую синтетическую нить к основной. Схема подходит примерно для 36–39 размера ноги. Если нужна больше — добавьте несколько петель в начале.    Пятка   ┌───────┐   │     │   │     │   │     │   └───┬───┘     │     │    Стопа     │     │     Носок Следок вяжется одной деталью.  1️⃣ Набор петель Наберите 40 петель. Провяжите 10 рядов платочной вязкой (все ряды лицевые). Это будет задняя часть следка. 2️⃣ Формируем пятку Разделите вязание: Вяжем только средние 14 петель — это будет пятка. Провяжите 12 рядов лицевой гладью. 3️⃣ Поднимаем петли Теперь по краям пятки нужно поднять петли. Получи

☕️ Какао-порошок - это измельченный жмых, полученный после отжима масла из какао-бобов. Идеальный состав: 100% какао, без сахара и добавок. Важно: не путать с растворимым сладким какао-напитком, где есть сахар и добавки. Выбирайте натуральный, неалкализованный какао-порошок (без обработки щелочью). Он светлее, имеет более горьковатый вкус и сохраняет максимум пользы, в отличие от темного обработанного щелочью (голландского). Норма: 1-2 чайные ложки в день (1 кружка) - этого достаточно для получения пользы. 🛡️ Содержит флавоноиды - мощные антиоксиданты. Защищают сердце, сосуды и мозг. ❤️ Для сердца и сосудов. Улучшает текучесть крови и снижает давление. Улучшает кровоток, мягко снижает давление. Магний в составе укрепляет сердце. ⚡Естественный энергетик. Теобромин мягко тонизирует без резких скачков, как кофеин. ⭐️ Богат магнием, железом и цинком. Для энергии, мышц и крепких нервов. 🦠 Клетчатка - это пребиотик, «еда» для полезных бактерий кишечника. 🌿Естественный антидепресс