Александра Пухкалова

Подагру часто называют «болезнью королей» или «мясной болезнью». Раньше она ассоциировалась с обжорством и бездельем, но сегодня этот диагноз может получить любой, кто неравнодушен к мясу, пиву или сладкой газировке. В основе болезни — высокий уровень мочевой кислоты в крови (гиперурикемия). Иголочки кристаллов уратов откладываются в суставах, вызывая чудовищную боль. Как же разорвать этот круг и вернуть здоровье? 🧐 Что такое мочевая кислота и откуда она берется? Это конечный продукт распада пуринов — веществ, которые содержатся в нашей пище и в наших собственных клетках. В норме кислота растворяется в крови, фильтруется почками и выводится с мочой. полрисыайтесь на мой канал в Макс Проблема возникает в двух случаях: 1. Печень производит слишком много кислоты. 2. Почки не справляются с выведением. 🥗 Шаг 1. Диета: убираем «врагов» и добавляем «друзей» Без изменения рациона лекарства будут работать, как ремонт дороги при непрекращающемся потоке тяжелых грузовиков. Бесполезн

Июнь для речного путешествия на теплоходе "Валерий Чкалов" я выбрал неспроста - на Енисее во-первых пик водности, когда он уступает в мире только Амазонке, а во-вторых - почти всегда светло. Единственная тёмная ночь застигает у Лесосибирска, и в ней скрыто около 200км пути. Например, Усть-Кемь - пригородное село со Спасской церковью (2022) в форме острожной башни: сперва в 1619 году Енисейск поставили здесь. Или Подтёсово - крупный ПГТ (3,5 тыс.) в 16 километрах от Енисейска, как село известный с 1654 года, но знаменитый основанной в 1936 году ремонтно-эксплуатационной базой флота, крупнейшей на реках экс-СССР... В Анциферово есть каменная Никольская церковь (1881), а от заброшенного с 2011 села Шишмарёво остался деревянный храм Всех Святых (1998), изначально тюремный. Справа остаётся устье Большого Пита, текущего с Северо-Енисейских золотых приисков. Слева - устье реки Кас, по которой можно подняться к заброшенному Обь-Енисейскому каналу (1883-91): его деревянные шлюзы и прямая водян