
Левая колонка
Фильтр
поделился публикацией
Самые незаметные вредные привычки, которые крадут наше здоровье. Как все исправить? Столетняя техника Александера
Вы сейчас сидите, стоите или идете? Посмотрите на себя со стороны, поймав врасплох. Что увидели? А ведь в таких вредных позах мы проводим основную часть дня. Это и есть те самые незаметные вредные привычки, которые день за днем подтачивают здоровье. И речь не только о сутулости, перекрещенных ногах и вытянутой вперед "компьютерной" шее. Идея этой статьи вспыхнула в тот же миг, когда я впервые наткнулась на технику Александера и запоем проглотила брошюру его ученика. Конечно, каждый знает, что позвоночник - наше все, а осанка - королева здоровья. Хорошо, если мы стараемся выпрямиться всякий раз, когда об этом вспомним (например, сейчас, не правда ли?😉). Еще лучше, если работаем с мышечным корсетом, который поддерживает наш позвоночник (мышцы спины и брюшного пресса). Но даже этого на самом деле недостаточно. Если представить тело как музыкальный инструмент, то он нуждается в грамотной настройке для красивой и гармоничной работы. Вот такой настройкой и можно заняться по методу Александ
Показать еще
6 комментариев
76 раз поделились
475 классов
- Класс
Поделился фотографией
01:49
- Класс
00:45
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
124
617
- ХОЗЯЮШКА17097 подписчиков
- МАГАЗИН ОДЕЖДЫ (Нажмите кнопку "Заказать")174009 подписчиков
- Food.ru — про жизнь со вкусом и смыслом1430074 подписчика
- МегаБусик-перевозчик без посредников Украина-ЛДНР11218 подписчиков
- Опусы и рассказы453139 подписчиков