Ирина Сибирское здоровье ❄️

Почему магний может не работать? Магний — один из самых популярных и в то же время малопонятных БАДов. Его часто принимают «на всякий случай», пробуют разные бренды и жалуются, что он не помогает. На самом деле всё просто: магний бывает разным. Какие формы магния существуют и для чего они нужны? * Цитрат магния: помогает при стрессе, напряжении, проблемах со сном и перегрузке нервной системы. Действует мягко и хорошо усваивается. * Глицинат магния: подходит для борьбы с тревожностью, ПМС, повышенной чувствительностью и эмоциональными перепадами. * Малат магния: эффективен при усталости, слабости, отсутствии энергии и мышечных болях. * Тауринат магния: полезен для сердца, сосудов, нормализ