АЛЕКСАНДР КОВАЛЬ

Сегодня мы поговорим о том, сколько пенсионных баллов надо иметь, чтоб каждому получать хорошую пенсию. Вопрос про пенсию является актуальной темой, как и головной болью многих граждан, которые уже сегодня думают о размере своей пенсии. Но ввиду тех или других причин, не все смогут вообще получить право на получение страховой пенсии по старости, а всё банально просто, это отсутствие необходимого стажа и количества баллов, ведь сегодня многие работают не по трудовому договору, в большинстве случаев это договор ГПХ (оказание услуг) либо оформляют статус самозанятого, а кто просто работает без оформления, а значит, нет взносов в СФР, отсутствие стажа и начисление баллов. На практике сегодня просто не выгодно работать по трудовому договору официально, большинство работодателей тупо экономят на работниках, уменьшая по договору зарплату, переводя выплаты в премии и поощрения, так снимают с себя налоговую нагрузку либо выплачивают в конверте. Для получения права на страховую пенсию по старост

Иногда самые простые продукты способны удивить, если подойти к их приготовлению с фантазией и добавить немного восточного настроения. Как думаете, можно ли приготовить блюдо, которое будет сочнее привычных котлет и подарит тот самый аромат дымка, даже если у вас нет мангала? Сегодня расскажу, как сделать люля-кебаб на обычной сковороде — это не просто ужин, а настоящее гастрономическое приключение! Люля-кебаб на сковороде: сочный вкус Востока на вашей кухне Люля-кебаб — это не просто мясное блюдо, а символ восточного гостеприимства и щедрости. В классическом варианте люля-кебаб готовят на мангале, используя смесь говядины, баранины или курицы, а также большое количество свежей зелени и специй. Но современные рецепты позволяют получить тот же насыщенный вкус даже на обычной кухне, используя простые ингредиенты, которые есть у каждого. В последние годы всё больше людей ищут рецепт люля-кебаба на сковороде, чтобы разнообразить семейное меню и порадовать гостей необычным ужином. Восточные

Скачки сахара — штука коварная. Вроде бы съел обычную гречку с котлетой, чувствуешь себя нормально, а через час накатывает странная усталость, хочется прилечь, и руки слегка дрожат. Или наоборот: после сладкого чая с конфетой через полчаса просыпается зверский голод, будто вы не ели неделю. Знакомо? Многие привыкли думать, что контроль глюкозы — это удел тех, у кого «диабет». Или что для этого нужно отказаться от всего вкусного, сесть на жесткую диету и жить в режиме «ничего нельзя». На самом деле все обстоит иначе. Наш организм — штука гибкая. Часто чтобы уровень сахара пришел в норму, не нужны дорогие лекарства или изнурительные тренировки. Достаточно ввести в жизнь несколько простых привычек. Не «завтра с понедельника», а прямо сегодня. И эти привычки не про ограничения, а про маленькие хитрости, которые работают. Я собрал 25 простых вещей. Каждая из них — это кирпичик. Вы не обязаны внедрять все сразу. Выберите 3-4, которые вам проще всего сделать, и начните с них. Через пару нед

Каждый садовод мечтает о том, чтобы его огурцы порадовали богатым урожаем. Однако не все растения подходят для соседства с огурцами. Если выбрать неподходящих компаньонов, то огурцы могут испытывать трудности в росте и развитии, что отразится на количестве и качестве плодов. В этой статье я поделюсь с вами секретами, которые помогут успешно вырастить огурцы. Вы узнаете, когда лучше сажать, как правильно за ними ухаживать и какие растения лучше не высаживать рядом с ними. Выращивание начинается с правильной подготовки почвы и выбора оптимального времени для посева. Огурец — теплолюбивое растение, и для его здорового роста и развития требуется стабильная температура. Вы можете сеять семена непосредственно в грунт только после того, как минует риск весенних заморозков — обычно с 11 по 15 мая. Температура почвы должна превышать 15°C, а лучше всего находиться в пределах 18–20°C, чтобы семена быстро и равномерно прорастали. Перед посевом важно позаботиться о структуре почвы. Огурцы предпочит