Фотография от НАТАЛИЯ Иванова (Земрук)
Gif

НАТАЛИЯ Иванова (Земрук)

Последний визит: 04:55
Фотография от НАТАЛИЯ Иванова (Земрук)
Gif
Фотография от НАТАЛИЯ Иванова (Земрук)
Gif
Фотография от НАТАЛИЯ Иванова (Земрук)
Фотография от НАТАЛИЯ Иванова (Земрук)
Gif
Фотография от НАТАЛИЯ Иванова (Земрук)
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
460186305189

НАТАЛИЯ Иванова (Земрук)

00:59

Грыжа диска может долгое время не вызывать боли

Про спину и суставы существует огромное количество заблуждений и часто именно эти мифы мешают людям вовремя разобраться с причиной боли Грыжа диска может долгое время не вызывать боли и иногда обнаруживается случайно на МРТ, если нет давления на нерв «Холка» на шее не связана с отложением солей — чаще она появляется из-за нарушения осанки, слабости мышц и длительной работы за компьютером или телефоном Позвоночнику необходимо регулярное движение, потому что активность улучшает питание межпозвоночных дисков и снижает нагрузку на спину Здоровье суставов также зависит от движения — при работе сустава лучше питается хрящ и укрепляются мышцы вокруг него Постоянная боль в спине не явля

70000033767649

Айнур Нафиков: Лаборатория восстановления

Эксперт
  • Класс
460186305189

НАТАЛИЯ Иванова (Земрук)

00:45

Поясница болит? 😣 Тянет, ноет, не дает нормально двигаться?

Это сигнал — мышцы зажаты, позвоночник перегружен, и тело ПРОСИТ ПОМОЩИ ‼ Чтобы снять боль не нужен коврик, массажист или много времени. Нужна швабра или гимнастическая палка и 1 МИНУТА!⏱️ Одно простое упражнение — и поясница начинает отпускать. Мышцы расслабляются, позвоночник вытягивается, движения снова становятся свободными.

lfk24

ЛФК каждый день!

  • Класс
460186305189

НАТАЛИЯ Иванова (Земрук)

Клипы для вас | ВКонтакте
ok.ru
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

229

  • Бесплатная открытка голубь, церковь, верба, благословенной вербной недели
  • Бесплатная открытка мишка, сердце, зима, пожелание, пусть в каждом дне, повод для улыбки
  • Бесплатная открытка икра, самовар, ягоды, среда лакомка, угощайтесь, масленица

49