
Левая колонка
Фильтр
Поделилась заметкой
3.6K комментариев
2.6K раз поделились
71K классов
Поделилась темой
Ждём весну - вяжем цветы! 🌸
Сегодня предлагаю связать милый цветок на основе кольца амигуруми, в изделие всего три ряда. Цветок на фото связан из хлопковой пряжи, крючком №3,5. Условные сокращения: КА - кольцо амигуруми, ВП - воздушная петля, СБН - столбик без накида, ССН - столбик с накидом, полуст. с накидом - полустолбик с накидом, * - количество повторений. Поэтапное описание вязания: 1 ряд - 12 СБН в КА, 2 ряд - через петлю вяжем попкорн из 5 ССН, между элементами попкорн провязываем по три ВП (закрепляющая петля считается за ВП), 3 ряд - в арки из 3х ВП вяжем СБН, полуст. с накидом, 5 ССН, полуст. с накидом, СБН. На фото вы видите промежуточные этапы вязания цветка20 комментариев
62 раза поделились
872 класса
- Класс
Поделилась фотографией
поделилась публикацией
Вечерние продукты для сосудов: что ест перед сном кардиохирург Лео Бокерия
Хотите ужинать поздно, но без вреда для сердца? Противоречие между графиком жизни и правилами здорового питания знакомо многим. Кардиохирург с мировым именем Лео Бокерия, чей рабочий день заканчивается глубоким вечером, на личном примере показывает, что важно не только что, но и когда и как вы едите на ночь. Современная наука даёт чёткий ответ: ключ к долголетию сосудов при поздних приёмах пищи — не в жёстких запретах, а в грамотном выборе продуктов. Вечером он может съесть «одну кашу» или полноценный ужин, если возвращается домой раньше Почему время ужина критично: данные науки, а не мифы Традиционный совет «не есть после шести» устарел, но зерно истины в нём есть. Масштабное исследование с участием более 41 000 человек, опубликованное в 2024 году, выявило чёткую закономерность: приём пищи после 23:00 связан с повышенным риском смертности. Однако главный вывод обнадёживает: если завершить ужин до 23:00 или выбирать пищу с низкой энергетической плотностью, этот избыточный риск исчезает
Показать еще
239 комментариев
843 раза поделились
4.7K классов
- Класс
Поделилась темой
153 комментария
26 раз поделились
2.2K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
228
- Валентина Машутина (Мазяркина)пгт. Бачатский
- Юлия Губарь ( Кашеварова)пгт Бачатский
- Сергей Алексеевг. Белово (Кемеровская область)
5
- Наш родной Бачатский2753 подписчика
- Медцентр Лабвита2503 подписчика
- АО Разрез «ШЕСТАКИ»101 подписчик
- Поездки Вместе - Белово, Гурьевск, Бачатский.12843 подписчика
- Новости России и Мира48838 подписчиков